Хранителни добавки за или против

Форумът по триатлон и дуатлон.

против

  • Непрочетени съобщения
  • Теми без отговор
  • Активни теми
  • Търсене

Хранителни добавки: за или против ?

Re: Хранителни добавки: за или против ?

Съобщението не е прочетено от ctrape 15 септември 2013 г. 9:25

Re: Хранителни добавки: за или против ?

Съобщението не е прочетено от начинаещ »15 септември 2013 г. 20:18

Re: Хранителни добавки: за или против ?

Съобщението не е прочетено от начинаещ »15 септември 2013 г. 20:27

Re: Хранителни добавки: за или против ?

Съобщението не е прочетено от трибуди »15 септември 2013 г. 21:22

Re: Хранителни добавки: за или против ?

Съобщението не е прочетено от начинаещ 15 септември 2013 г. 22:37

Re: Хранителни добавки: за или против ?

Съобщението не е прочетено от Себастиен Ланге 16 септември 2013 г. 10:17

Вече имах план за храна, преди да се класирам, така че вече до голяма степен следвах неговите съвети.
Оттогава са добавени и други съвети, особено за добавки. Наред с други неща, току-що започнах лечение с MULTI-VIT Q10 и сега приемам 2 капсули Pure BCAA преди определени тренировки, които не съм правил преди. От друга страна, вече го взех след това, но само чрез напитката за възстановяване от Nutri-shop, тъй като съдържа BCAA. Но за няколко дни все още добавям 2 капсули BCAA след най-тежките тренировки. Вижте моя блог за точните препратки към добавките.

Не знам какво точно се разигра, ако приемаше BCAA преди тренировка или нещо друго, но направих 5 часа каране на велосипед, включително 2x 1h30 при +/- мощност на Ironman вчера (20:00 седмица, толкова уморен qd същото), и аз го намерих сравнително лесно и днес се чувствам относително готин. Обикновено това е вид тренировка, която считам за една от най-трудните през годината.
Тази седмица е много по-лека, тъй като тази неделя ще направя 70.3 Pays d'Aix.

Re: Хранителни добавки: за или против ?