Хранителни добавки, по-важни от всякога вярно или невярно I # 053 - Наука за тялото
Важна бележка за вас!
Информацията, съдържаща се в тази статия, не е предназначена да замести медицинския съвет - не е медицински съвет. Информацията служи за предаване на знания и не може да замести индивидуалната подкрепа при посещение в офис. Затова изпълнението на препоръките, дадени тук, трябва винаги да се обсъжда с квалифициран терапевт. Следването на препоръките е на ваш риск и отговорност.
Хранителни добавки - да или не?
Диетичните добавки по-важни от всякога? - Истина или лъжа?
На пазара има невероятен брой доставчици с невероятни обещания. Когато избирате консултант, уверете се, че имате медицинско обучение, а не просто страхотни снимки преди и след.
За разлика от фармацевтичните продукти, жизненоважните вещества са известни на нашето тяло. Те стабилизират околната среда на нашето тяло от основата и следователно могат да се справят с много причини за заболявания. Те обикновено се понасят добре, имат малко фоайе и финансирането е почти изцяло частно.
Защо се нуждаете от хранителни добавки:
- Не приемате достатъчно жизненоважни вещества с храната си. Едва ли има незамърсени зеленчуци и плодове.
- Приготвяте храната си по такъв начин, че жизненоважните вещества да се загубят или пиете/ядете храни, които инхибират абсорбцията в червата.
- Чревни заболявания, никотин, алкохол и кафе инхибират абсорбцията на жизненоважни вещества в червата.
- Лекарствата инхибират усвояването на жизненоважни вещества
- Имате повишена нужда поради болест, бременност, кърмене, растеж, състезателни спортове, редовна консумация на никотин и алкохол, стрес, замърсяване на околната среда или употреба на лекарства.
Признаци за липса на жизненоважни вещества:
- Намалена концентрация и умения за памет
- Намалено шофиране, умора, умора
- Намалено зрение
- Депресия, промени в настроението, повишена раздразнителност
- Нарушения на вкуса и обонянието, загуба на апетит
- Сърдечна недостатъчност
- Нервна болка, изтръпване,
- Болка без травма
- Симптоми на възпаление
- Артроза и износване
Опасност! Трябва да се наблюдават кръстосани реакции с други лекарства. Например, заместването на витамин К в антикоагулантните лекарства трябва да се избягва на всяка цена!
В епизода на подкаста ще ви запозная с ефектите на витамин D, желязо, витамини от група В, витамин С и няколко биоактивни вещества.
Всички споменавания, разбира се, ще надхвърлят обхвата и ще изискват индивидуални и професионални съвети!
Когато използвате хранителни добавки, е важно да обърнете внимание на следните неща:
- натурални съставки
- Разумни комбинации от витамини и минерали, в идеалния случай с помощни средства за възстановяване
- Без захар
- без ненужни пълнители
- висока бионаличност (за да може тялото да направи нещо с него)
Подкаст епизоди за дефицит на витамин D и желязо
Връзки към магазините Biogena и RINGANA
Вашата Лиза
В съответствие със седмичните епизоди на подкасти, винаги има уебинари на живо в петък във Facebook или като запис на началната ми страница. Ако искате да бъдете там на живо или да гледате записа, регистрирайте се за уеб семинарите тук!