Хранителни добавки и мит или реалност за отслабване
Що се отнася до загуба на тегло, Интернет е пълен с така наречените бързи корекции които при опит винаги се оказват напълно неефективни. Експресни диети, чудодейни храни, магически продукти, всичко върви и наддаването не спира. В такъв контекст е трудно да се раздели истинското от фалшивото. Следователно е законно да се задават въпроси относно ефективността на хранителните добавки. Ето няколко отговора.
Хранителни добавки, ефективни? Да, но…
За да отговорите незабавно на въпроса, зададен в заглавието: не, хранителните добавки не са мит. Те всъщност работят и вече не броим изследванията, които доказват тяхната ефективност.
Само тази информация обаче е от малка полза. И ето как повечето продавачи и марки ви лъжат: само хранителна добавка е безполезна. Можете да се наслаждавате на хапчета за отслабване през целия ден, ако вашата диета и начин на живот не следват примера ви, вие само ще олекотите банковата си сметка.