Хранителни добавки и фитотерапия водорасли за поддържане на фигурата - Тя
Един вид хранителна добавка, позната досега като ефективна и безопасна: продукти от водорасли, които създават усещане за ситост преди хранене. Стефан Корсия-Мефре, автор на Ръководството за хранителни добавки (издания на Vidal), ни дава своите съвети.
Понятието водорасли, баластни вещества
Екстрактите от водорасли и морски водорасли като разкъсване на пикочния мехур, водорасли и водорасли имат способността да фиксират вода и да образуват желе при контакт. Погълнато половин час преди хранене, това твърдо вещество се абсорбира като храна от стомаха и го запълва, оставяйки по-малко място за това, което следва. Логика: като сме частично пълни, намаляваме обема на консумираната храна и следователно контролираме наддаването на тегло.
Каква ефективност ?
Баластният феномен е химическо и физическо действие, което може да бъде ефективно, при условие че се поддържа здравословна и балансирана диета, която благоприятства храни с ниска калорична плътност, но висока хранителна плътност, като месо, риба, зеленчуци, плодове ...