Хранителната стойност има значение повече от броя на поетите калории

стойност

Изследването показва, че разликите в цените са по-силни от гледна точка на столично домакинство, отколкото на чуждо домакинство. RelaxNews

Експертите го потвърждават: за подобряване на здравето на сърцето и борба със затлъстяването е време да забравите за броенето на калории веднъж завинаги и да се съсредоточите върху реалната хранителна стойност на храните.

Простите диетични корекции (увеличен прием на омега 3, зехтин и ядки) са свързани със значително и бързо подобряване на здравето на сърцето, казват изследователите в редакционна статия в списанието Open Heart.

Според този текст, подписан от д-р Aseem Malhotra, д-р James DiNicolantonio и професор Simon Capewell, въпреки научните доказателства, клиницистите често застават на страната на индустриалците и индустрията за отслабване, които се възстановяват от това.

Ежедневната консумация на сладка напитка - която съдържа около 150 калории - е свързана със значителен риск от диабет тип 2.

Консумацията на шепа ядки (30 грама орехи, 15 грама бадеми или 15 грама лешници) е свързана със значително намаляване на сърдечните проблеми.