Хранителна зона със сандвич с фъстъчено масло и конфитюр

Сандвич с фъстъчено масло и конфитюр

на dncee »03 май 2011 19:24

хранителна

Хей момчета,
Прочетох статията: Структурата на масата и силата и не би намерила храната лоша, просто сега се питам малко защо сандвич с фъстъчено масло и конфитюр?
Тази статия е бивша. Описан ден:
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
закуска

* 3 цели яйца
* 1 чаша овесени ядки със стафиди (също калорични)
* Портокал и банан
* 2 парчета препечен хляб със сладко

* Сандвич с фъстъчено масло и конфитюр

* 250 грама постно говеждо, птиче месо, пуйка или риба
* 2 чаши ориз или две порции паста
* Зеленчуци

* Сандвич с фъстъчено масло и конфитюр

* Разклатете с добавени добри мазнини (или друг сандвич с фъстъчено масло и конфитюр, ако ги харесвате колкото мен)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сега искам да знам как трябва да изглежда сандвичът с фъстъчено масло и конфитюр? Винаги съм смятал, че трябва да ядете протеини като лека закуска. Греша ли или почти изцяло се състои от мазнини и въглехидрати?

Надявам се някой да ми помогне!