Хранителна основа за здравословен живот - MIFW GmbH
Тези, които се хранят балансирано, увеличават шансовете си да останат по-здрави, гъвкави и психически здрави
„Вие сте това, което ядете“, нарича се популярно. Ако се интересувате от здравословно хранене и искате да създадете смислен хранителен план, понякога може да е трудно да вземете решение. Почти неуправляемата гама от продукти в магазините обърква потребителя, както и постоянните нови храни, минерална вода и хранителни добавки, за които има интензивна реклама. Има съобщения и за скапано месо и други скандали с храни.
Някои храни се считат за хранително по-препоръчителни - например плодове, зеленчуци, риба, нискомаслени млечни продукти, нискомаслено месо, питейна вода и минерална вода. Лимонадите и сладките, освен всичко друго, са по-малко препоръчителни.
Както в много други сфери на живота, също така е важно да се намери правилният баланс в храненето - подходящ за съответната възраст, енергийни нужди и здравословно състояние. Защото с разумно съставена диета можете да постигнете желаното тегло и да го запазите дългосрочно. В допълнение, болестите могат да бъдат предотвратени по този начин и ходът на заболяването може да има положително влияние.
В съответствие с това MIFW предлага обучение за диетолог.
Думата „внимателност“ е позната на много хора в наши дни. Но какво означава да си внимателен? И защо трябва да бъдем толкова по-често? Ние от MIFW изясняваме тези въпроси в новата ни статия в блога.
Златното мляко, наричано още куркума лате, произхожда от Южна Азия. Като част от аюрведичната медицина, тя се консумира там от дълго време и се разглежда като лек.