Хранителен свят Instagram като дневник за отслабване - Klarnordisch - Младият портал на NWZ
Лидия Гердес от Геленберг, област Клопенбург, споделя снимки, истории и малки истории от ежедневното отслабване в профила си в Instagram Essenswelt. Сега над 15 000 души я следват.
Разказ за храната, а не за готвенето
Обича ли да готви? Лидия Гердес се колебае за кратко. „Сега много обичам да готвя.“ Но тя често използва готови смеси - Геленбергерин признава това. И това е, което тя отговаря на тези, които питат за рецептите. „Хората винаги са малко разочаровани“, казва тя и се смее. Но акаунтът ви се казва Essenswelt. И тя обича да яде.
Лидия публикува снимки в Instagram, предимно от ястия или закуски, но и от себе си. Не става въпрос само за хранене, но и за отслабване. С акаунта тя мотивира себе си и другите да се придържат към целите си.
15 килограма за три месеца
Всичко започна през януари 2016 г. Баща й почина два месеца по-рано. Лидия беше стигнала до точката, в която искаше да промени нещо и с помощта на диетична програма го направи: отслабна с 15 килограма за три месеца. От самото начало тя сподели това в Instagram, първоначално частно, но в крайна сметка и публично. И все повече хора следват профила им - сега има около 15 100.
Бърза, лесна храна, това е профилът. Ето защо тя не се опитва да драпира храната перфектно върху чинията си, за да може да направи перфектната снимка: „Пляскам го в чинията, снимам две или две и толкова.“ Дори и да искаше - такива снимки колко други акаунти правят това отново и отново, тя вероятно не би успяла. „Те винаги правят 100 снимки, докато наистина стане перфектно - но тогава храната се охлажда!“
Публикация, споделена от Лидия | 24 | 📍Friesoythe (@essenswelt) на 12 август 2018 г. в 5:24 ч. PDT
Освен това тя е заета да претегля достатъчно дълго храната си, защото все още не е достигнала желаното тегло. По някое време тя се отдалечи от диетичната програма, за да преброи калориите. Жената Геленбергер не мисли много за краткосрочните диети, поне не, ако искате да намалите теглото си в дългосрочен план. „Искате да пристигнете в даден момент и трябва да промените диетата си.“ Много упражнения и спорт също са част от това.
Какво мислят обкръжението й и приятелят й за факта, че винаги първо фотографира храната си? Така че околната среда вече е свикнала с това - и приятелят ви е абсолютно развълнуван. „Когато не ми се снима, той понякога ги снима“, казва тя. Той беше много горд с Лидия и я подкрепяше.
Лидия Гердес в хола: Можете да поддържате акаунта си в Instagram навсякъде - когато няма какво да ядете. (Снимка: Мануела Волберс)
Ако попитате Лидия за това, тя е напълно в своята стихия. Човек бързо забелязва, че се е справяла широко с наднорменото тегло и особено със загубата на тегло. Тя обича да говори за това и дава съвети на последователите си, когато я попитат. Подобни въпроси възникват всеки ден: „Защо не отслабна?“ Или „Как да отслабна правилно?“ Жената от Геленберг отделя време, отговаря подробно, сама задава въпроси: „Какво ядете всеки ден? Колко се движите Каква е вашата работа? “Тя често открива бързо защо отслабването не върви толкова добре и предава това, което й е помогнало.
Не винаги мотивирани - но все по-често
Мнозина също искат да знаят как тя успява да остане мотивирана. „Не винаги съм мотивиран.“ Понякога тя също изпитва неуспехи. Междувременно тя вече беше отслабнала с 25 килограма, а след сватби, тържества и ваканции наддаде около пет килограма. Лидия също споделя това в Instagram. И често получава мотивационни послания от хора, които просто я насърчават, или от хора, които се придържат към целите си. "Важното е да не изпускате целта от поглед."
Лидия помага на своя акаунт в Instagram. „Това е просто малко хоби - добре, по-скоро голямо хоби. Отнема много време. “Тя (все още) не печели пари със сметката си, поне не редовно. Плащаха й само веднъж за сътрудничество, но понякога тя получава продукти безплатно
Дори да има много последователи, Лидия главно си прави сметката. „Това е като дневник.“ Но тя винаги се радва на много писатели на новини. „Те ме мотивират.“ Защото тя все още не е достигнала личната си цел за отслабване. По време на пътуването си до мечтано тегло, тя и най-добрата й приятелка си направиха татуировка, така че тя непрекъснато си напомняше да не се отказва: „не спирайте, докато не се гордеете“.
Роден и израснал в Емсланд. За да уча, отидох в широкия свят: първо в Гьотинген, за да изучавам културна антропология и политика, а след това за Марбург, за да уча история. По пътя към квази-вродената любов към четенето (особено Хари Потър), писането и кънките на ролери се присъедини и любовта към хула обръчите, плетенето на една кука, плетенето, шиенето и Doctor Who. Няколко години във все по-планинска страна ме накараха да пропусна равнините. От октомври 2017 г. най-накрая мога да се отдам на страстта си в красивия северозапад.