Хранителен софтуер Sportivo

хранителен

sportivo ФИТНЕС ЦЕНТЪР Hindenburgstr.54 27422 Gnarrenburg Телефон 04763-1700 | Защита на данните за отпечатъка

Софтуерът за хранене Sportivo вече също е достъпен за изтегляне

  • Управление на теглото
  • Спорт и консумация на енергия
  • Анализ на тялото и разход на енергия
  • Хранителна таблица
  • Калкулатор на калории/оценка

Създадохме нашия хранителен софтуер Vital-Aktiv FOOD с достъп до Windows. Windows Access е част от много пакети на Microsoft Office и следователно вече е наличен на много компютри. Ако вече имате Access 2007 или по-нова версия на компютъра си, можете веднага да работите с Vital-Aktiv FOOD. В противен случай използвайте второто ни изтегляне, което инсталира Vital-Aktiv FOOD и време за безплатен достъп, с което можете да работите също толкова лесно.

Vital-Aktiv ХРАНА и Време за достъп

След изтеглянето стартирайте инсталацията с Setup!

СПОРТИВО ПРОБЕН ПЛАН ЗА ДИЕТА (PDF файл)

Примерният хранителен план трябва да ви улесни да започнете с диета, съобразена с вашите нужди, той е проектиран за седем дни и може да се повтаря толкова често, колкото искате. Създадохме примерния хранителен план с ръководството за хранене на Sportivo Vital-Aktiv FOOD. Ако искате да обмените отделни храни, използвайте частта от програмата „Калориер на калории“, можете да я намерите тук

Хранителна таблица, с която можете да намерите подходящ заместител. В частта „Калкулатор на калории“ на програмата можете също да записвате собствената си храна, да оценявате или планирате диетата си. Тъй като предполагаме, че спортистите се интересуват предимно от нашия моделен хранителен план, ние приемаме, че се нуждаем от протеин от 1,5 g протеин на килограм телесно тегло (според нуждите). Това води до хранителен състав от 51% въглехидрати, 28% мазнини и 21% протеини.

Проверете вашите лични енергийни нужди с нашия консултант по хранене Vital-Aktiv FOOD, преди да се ориентирате към примерния хранителен план 3000 Kcal.

3000 Kcal са например подходящи за:

- мъже юноши (15-19 години), които са физически активни.

- мъж с тегло 85 кг с умерена работа или 4-5 часа/седмица. е физически активен.

- мъж с тегло 100 кг с лека работа от около 3 часа седмично. е физически активен.

- Мъже и жени, които практикуват екстремни спортове за издръжливост (колоездене, маратони).

Този диетичен план е подходящ за напреднали културисти с телесно тегло 90-100 килограма, които правят интензивни тренировки за изграждане на мускули (4-6 пъти седмично). Примерният диетичен план трябва да ви улесни да започнете с диета, основана на нуждите. Той е проектиран за седем дни и може да се повтаря толкова често, колкото искате. Създадохме примерния хранителен план с консултанта по хранене на Sportivo Vital-Aktiv FOOD. Ако искате да обменяте отделни храни, използвайте частта от програмата „Калориер на калориите“. Тук ще намерите хранителна таблица, която можете да използвате, за да намерите подходящ заместител. В частта „Калкулатор на калории“ на програмата можете също да записвате собствената си храна, да оценявате или планирате диетата си.

Наистина ли работи - да бъде жизненоважен до напреднала възраст? Желание, което вероятно има всеки. Ервин Дрекселиус ви показва пътя му към повече жизненост и радост. С помощта на неговата концепция трайно доброто отношение към живота може да израсте от стреса в главата и в ежедневието. Авторът е придобил своя опит в различни състезателни спортове и като учител по йога. Това доведе до холистичната концепция tri-dent®, уникална и патентована програма за жизненост. Авторът с ентусиазъм предава своите извънредни знания, житейския си опит и специалните концептуални знания в своите лекции и семинари. Той се занимава с тези теми дълго и интензивно, прониквайки в тях и довеждайки ги до точката. Поглезете се с неговото въведение в изкуството на баланса за тялото, ума и душата. Оставете се да се трогнете в истинския смисъл на думата.

1-во ниво: възприятие и осъзнаване на тялото

2-ри етап: максимално разтягане на мускулите

3-ти етап: медитация в енергийна позиция