Хранителен план; Младежки творци

Сигурен съм, че ще ви хареса моят хранителен план и ще получите желаните резултати. Но за да се убедите, очаквам ви на сесията за оценка!
Следвайки един от моите хранителни планове, постепенно ще промените навиците си, за да живеете по-щастлив, по-здравословен и активен живот.

Можете да получите достъп до хранителния план, както следва:

1. Рестартирайте себе си план - луна
2. Напуснах плана за захар - два месеца
3. Антиоксидантен план - три месеца
4. План за здравословно стареене - четири месеца
5. План за дълголетие - пет месеца
6. План за столетие - шест месеца

Научно доказано е, че шест месеца са оптималният период, в който успявате сами да промените хранителните си навици и да водите здравословен начин на живот.
Първата сесия е на оценка и знания. Целта на тази консултация е да се направи пълна оценка на хранителния и метаболитния статус, здравето и мотивацията.
Ще извършите анализа на телесния състав, ще отговорите на някои въпроси, свързани със вашето здраве и хранителни навици от детството и сега, а по-късно заедно ще определим кой е най-подходящият хранителен план за вас и ще инициираме дългосрочната стратегия.
В края на тази първа консултация няма да получите препоръка.

Програма по поръчка

Той съдържа препоръки, валидни за целия период на програмата, за отслабване или наддаване, за нормализиране на телесния състав, за подобряване на физическата работоспособност, подобряване на външния вид на кожата и подобряване на здравето. Тази програма е в основата на нашето дългосрочно сътрудничество и ще бъде коригирана според развитието на всяка една.

Програмата ще включва:

- препоръки за персонализирана диета, адаптирана към индивидуалните предпочитания и нужди. Вариантите на диетата са диетични схеми с конкретни индикации, със специфични рецепти (където е приложимо) и списък за пазаруване, но които ще бъдат постоянно коригирани по време на следващите консултации.
- препоръки за хранителни добавки, ако е приложимо

мониторинг

Тези консултации се провеждат на интервали от 2 седмици, в случай на програми за отслабване или на 1-2 месеца, в случай на програми за наддаване на тегло (можем да установим оптималната честота според други цели).
По време на тези консултации ще адаптирам персонализираната програма според вашите предпочитания, ще се възползвате от препоръки по време на всеки мониторинг и съвети за това как те могат да бъдат приложени на практика възможно най-лесно.
Ще следя поддържането на степента на мотивация и на ритъма на отслабване/наддаване, чрез непрекъснато адаптиране на програмата.

Общ хранителен план (оценка, персонализирана програма, мониторинг, месечен анализ на телесния състав):

Рестартирайте сами плана си - 650 леи
Напуснах плана за захар - 1000 леи
Антиоксидантен план - 1350 леи
План за здравословно стареене - 1600 леи
План за дълголетие - 1950 леи
План за столетие - 2300 леи

Ползи

ще можете да отслабнете или да наддадете на тегло, в зависимост от това, което искате
ще увеличи енергията ви, подобрявайки спортните постижения
ще се отървете от пристрастяването към захарта, възвръщайки чувството за ситост
ще можете да трансформирате връзката си с храната, подобрявайки гастрономическите си умения
ще увеличи способността за концентрация
сънят ви ще бъде по-спокоен
ще имате по-ярка кожа
ще имате хормонален баланс
ще се научите да правите разлика между емоционалното и истинското хранене
ще стабилизирате емоционалните си състояния

„Даяна Пену ми предложи възможността да разглеждам храната не като диета, която ме разочарова, а като начин на живот, който ми носи баланс, състояние на благосъстояние и ежедневна нужда от хранителни вещества. Бременна, с помощта на съветите, получени от Диана и обясненията за ползите, успях да контролирам „желанието си за бременност“, да се науча да пия вода, да ям повече зеленчуци и да не ям сладкиши (протеинови барове) по компулсивен начин.

Даяна беше много разбираща, изслуша моите нужди и страхове и ми предложи съвети в зависимост от моя тип тяло. Това не ми наложи диетична дисциплина, но ме накара да разбера, че балансът и здравословният избор са начинът да бъдем здрави и да достигнем 9-ия месец с определен брой килограми, приети от лекуващия лекар. "
Равена - Маркетинг