Хранителен дневник, хранителни добавки и ежедневен вкус - Rose Cocoon
ЗДРАВЕЙТЕ ХОРА !
Люлее ли се в Kasbah? Имаме малки кризи на работа, бихме искали да се отпуснем малко ?
Реших да започна хранителен дневник, след като видях видео на голямата ядка, която обичам AKA Jarmaine (ами да, насила, изпих почти всичките й видеоклипове и дори да има зърно, тя е ТОЛКОВА ОЧАКВАЩА).
И така, на първо място, неговата здравей книжка за котенца ме побърка.
И второ, беше време да се погрижа за храната си, защото ДА, храненето е добре, НО ХРАНЕНЕТО НА ДОБРЕ е по-добро.
Бих могъл да бъда президент с лозунг като този.
Президент на зеленчуковата градина, представлява.
Исках да започна това, защото от около 4 седмици изпитвам малко повече от нормалната загуба на коса, по-известна като "СЕЗОННАТА загуба на коса", и МРАЗЯ ТОВА, въпреки че всяка година е. Същото.
Едно нещо носи друго, един шоколад носи друго, казах си, че трябва да се съсредоточа върху чинията си.
Плочата с гумише
Ям средно пет пъти на ден, без да мамя.
Три истински хранения и две леки закуски, когато започна да се разклащам, едно около 11:00 и едно около 15:00 до 16:00 по същите причини.
Имам горе-долу бърз метаболизъм, така че не съхранявам прекалено много, оставам доста слаб, но НЕ ЧЕСТО съм здрав, въпреки че не пуша и не пия. (ПИЯ ВОДНИ ПАДКИ)
Поради това големият ми проблем не е количеството "ястия", които излагам през целия ден, а това, което минава през зъбите в този момент.
Яжте добре, когато сте придирчиви
Наистина не е лесно.
Мразя варени зеленчуци: МОГА ДА ги ям, но това е по-силно от мен, има нещо като глупост между устата ми и зеленчук, който е целият мокър в края на вилицата ми.
По-скоро харесвам тези с невероятна форма, като крема спанак, праз алакреме, сбръчкани броколи и алапармеджианоацетомат патладжани.
Що се отнася до суровите зеленчуци, аз също съм твърд, обикновено се връщам към добрите стари краставици, чери домати, рукола и настъргани моркови. Малката нарязана тиквичка също върви много добре.
А, и аз обичам маслините, почитам черната маслина без костилки.
Изведнъж, тъй като съм доста ограничен, по-скоро съм от типа да придружавам всичко това с нишестени храни като крокети, пържени картофи, хляб, тестени изделия, което не е много здравословно и тотално намалява баланса в чинията ми.
Тогава сиренето ме прегръща, не мога да устоя на призива на сиренето.
Що се отнася до месото, да не говорим за това, игнорирам пържолите, отнема ми часове да дъвча, когато е препечено, така че бързо минавам на свой ред.
обичам: говеждото карпачо, телешкият хамбургер, пилешките колбаси и чиполата, пилето, което идва от пазара и се къпе в сока му.
не харесвам: всичко, което ме кара да мисля, че току-що сме заклали типичния звяр, кървящата котлета, червата, обезвъздушаването, езика на екзотично животно и т.н.
И накрая, плодовете.
Те са ми като НЛО, понякога минавам до платото, което гордо седи на верандата, гледам кивитата и мандарините и накрая ям БАНАНА, БЕБЕ.
Почитател съм на бананите, яде се бързо, не тече, мек е, предварително е опакован, накратко, мисля, че това е плодът, който прилича на мен TO-TALE-MENT.
На теория харесвам ябълки, с изключение на това, че трябва да ги нарязвам на парчета (да, не мога да ги УДАЛЯ), така че много предпочитам нектарин, много по-мек и по-лесен за ядене.
Много харесвам грозде (без семена), ягоди и малини също.
Но иначе нямам ежедневен контакт с портокала, освен ако не е под формата на сок и без пулп.
Ситуация с обрат