Храни за мързелив черен дроб, препоръчани от специалисти по фитотерапия
Ако имате храносмилателно тегло, киселини, пресипналост и тежка дефекация, започнете да ядете храна за мързеливия черен дроб!
Черният дроб е най-голямата жлеза в тялото, с тегло 1,5-2 кг. Чернодробните клетки играят изключително важна роля в храносмилането, тъй като те произвеждат 1-1,2 литра жлъчка. Той се оттича в жлъчния мехур и оттам в дванадесетопръстника, като помага за освобождаването на храносмилателни ензими.
Токсините в тялото се неутрализират в черния дроб и след това се елиминират във фекалиите. Също така, чернодробните клетки фиксират, абсорбират и разграждат мазнините, като по този начин произвеждат топлина.
Знаете ли, че температурата в надхепаталната вена е с 1-2 градуса по-висока от кръвта, която идва в черния дроб?!
Когато черният дроб е уморен. ядем храна за мързеливия черен дроб
Мързеливият черен дроб е набор от проблеми, които често създават дискомфорт, причинен от по-трудното функциониране на този орган. Мързеливият черен дроб не е болест, той е само индикатор, че вашата диета е неадекватна и че храната, която ядете, създава много проблеми на черния дроб в опита му да подпомогне храносмилането.
Има три симптома, по които разпознаваме мързеливия черен дроб. През повечето време пациентите се оплакват от храносмилателно тегло след хранене. Храносмилането им вече не е нормално (често се появяват киселини или пукнатини). Освен това дефекацията става трудна (с изтъняване на изпражненията).
И, ако се чудите каква е причината за „претоварването“ на черния дроб, отговорът е прост: Вие! Затова трябва да избягвате храни, които са твърде мазни или твърде сладки и да избягвате алкохола. В противен случай черният дроб ще се умори поради преумора. Затова винаги яжте храна за мързеливия черен дроб.
Как да тестваме собственото си здраве на черния дроб
Очите са най-добрият показател за състоянието на черния дроб. Седнете пред огледалото и погледнете бялото на окото си. Ако е жълто, това означава, че имате уморен черен дроб и имате повишен риск от жълтеница.
А палпацията на черния дроб може да покаже вашето състояние. Легнете на леглото и усетете дясната страна на корема, под ребрата. Ако почувствате подут черен дроб и усещате болка при натискане на областта, това означава, че черният дроб има проблеми.
Естествени лечения, които помагат на мързеливия черен дроб
- Нанесете върху корема лапи с лук, зеле и трици, което обеззаразява черния дроб и отпушва бъбреците. Вземете 3 лука, 4 зелеви листа и 250 г трици. Добавете вода, докато се получи по-плътна каша. Варете 10 минути, докато водата напълно се намали. Разпределете сместа върху кърпа на слой от 2 cm. Нанесете много топла кърпа върху корема.
- Настойка от блат - поставете шепа пресни листа в 1 литър вряща вода. Оставете да се охлади, прецедете и пийте по 3 чаши на ден.
- Глухарче Много е полезен при болки в черния дроб. Изпийте чаша мацерат преди и след закуска. Получава се от 1 чаена лъжичка корени в 250 мл вода. Препаратът се оставя за една нощ, след което се загрява до 100 градуса сутрин.
- Жълтурчета деконгестира черния дроб. Поставете половин чаена лъжичка от растението в чаша вода. Оставете да се влива и пийте по една чаша на ден и по една супена лъжица на всеки 3 часа.
- Отвара от магданоз - сварете 30 г листа в литър вода в тенджера под налягане. Оставете течността да падне, докато останат 600 ml, след което пийте по 2 супени лъжици всеки ден.
- Жълт кантарион намалява възпалението на черния дроб и червата. Пригответе запарка от 1 супена лъжица от растението в чаша вода.
Чернодробни чайове
- Оръжеен чай има хепатопротективен и регенеративен ефект върху чернодробните клетки, поради силимарина в състава. Показан е при хепатит, чернодробна цироза, възпалителни и претоварващи състояния на черния дроб. Препоръчва се и при интоксикации с лекарства с чернодробен токсичен риск. Чаят се получава чрез вливане на 1-1,5 чаени лъжички зрели плодове от растението Silybum marianum смлян и поставен в чаша вода. Консумирайте по две чаши на ден. Първият се пие преди закуска, а вторият на 2 порции 30 минути преди основните хранения. Излекуванията се правят за 15-20 дни с пауза от 15 дни.
- Чай от артишок е тоник за черния дроб, стимулира антитоксичната функция на черния дроб и увеличава диурезата. По този начин спомага за елиминирането на токсините от тялото. Влейте една супена лъжица листа (външните) в 500 мл вода и подсладете с мед. Пийте малко от чая сутрин на гладно, след което легнете 30 минути от дясната страна. Останалата част от чая се пие през деня, един час преди хранене.
- Фумаритен чай - влива се 500 г цъфтящи върхове на растението в литър вряща вода. Прецедете, добавете захар и пийте по две чаши на ден в продължение на 8 дни.
- Чай от розмарин - вливат се 30 г цъфтящи върхове в литър вряща вода. Пийте по 3 чаши на ден преди хранене.
Храна за мързеливия черен дроб
Яжте цвекло и моркови прясна, която помага за прочистването на черния дроб.
Консумирайте зеленчуци и зелени салати, пълен с хлорофил, изключително здрав.
Една от функциите на черния дроб е да филтрира кръвта. Затова яжте по две чаени лъжички на ден Ленено семе земя. Те помагат за правилното функциониране на кръвната система и по подразбиране на черния дроб.
Яжте храни, богати на лецитин, които спомагат за метаболизма на мазнините, понижават холестерола и понижават кръвното налягане. Избирам тофу, соево мляко или яйца!
Консумирайте плодове с по-кисел вкус, което помага за детоксикация на черния дроб.
Яжте чесън, лук и броколи, богата на сяра, необходима за ензимите, които помагат за прочистването на черния дроб.
Лимонов сок е една от най-добрите храни за мързеливия черен дроб. Смесете чаша прясно изцеден лимонов сок с чаша вода. Сложете супена лъжица мед и пийте сутрин на гладно. Следобед, около 17.00 часа, можете да изпиете още една чаша от това ястие.
Статия, написана от д-р Фрунза Александру и публикувана в списание Tratamente naturiste nr.46
Прочетете също за:
- Персонализирана хранителна програма за хора с хепато-билиарни проблеми