Храни за ефективна регенерация и детоксикация на черния дроб
от Елена-Алина Константинеску 17 май 2017 г.
Някои от най-честите симптоми на чернодробно заболяване са умора, внезапна загуба на тегло, загуба на апетит, гадене. Пържене, пушене, консерванти и животински мазнини претоварват черния дроб, така че за стимулиране на неговите функции и подобряване на начина на живот е препоръчително да се ядат следните храни:
Бананите са богати на калий, прочистват черния дроб от токсини по естествен начин и улесняват храносмилането.
Коренът на джинджифила съдържа фибри, за които е известно, че са от съществено значение за храносмилателния тракт и детоксикират тялото. Антиоксидантите в състава задържат болестите и укрепват имунитета на организма.
Сладките картофи, поради съдържанието на калий, са друго отлично средство за прочистване на черния дроб от токсини. Освен този минерал те съдържат още магнезий, желязо, витамин В6, витамин С и витамин D, хранителни вещества с противовъзпалителни свойства, които ни предпазват от чернодробни заболявания.
Куркумата също има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, намалява възпалението и лекува храносмилателни проблеми.
Armory премахва токсините и също така възстановява чернодробните клетки. Изследванията казват, че е полезно за пациенти с диагноза чернодробна недостатъчност.
Коренът от глухарче стимулира потока на жлъчката и това е отлично за стомашно-чревния тракт. Коренът от глухарче е богат на витамини и минерали и черният дроб се нуждае от всичко това, за да функционира правилно. Витамин С подобрява усвояването на минералите и намалява възпалението в тялото.
Студено пресованите масла (маслини, коноп, ленени семена) се препоръчват в диетата на тези с чернодробни проблеми.
Чесънът съдържа алицин и селен, вещества, които предпазват черния дроб от токсини.
Авокадото съдържа мононенаситени мазнини, които помагат за понижаване на лошия холестерол, като също така е добро средство за възстановяване на черния дроб.
Ябълките са добър източник на пектини, разтворими фибри, които помагат за елиминирането на токсините от храносмилателния тракт и холестерола от кръвта, помагайки на уморения черен дроб.
Изследванията показват, че зеленият чай има противоракови и противовъзпалителни свойства и е мощен антиоксидант. Има благоприятен ефект върху кръвообращението, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и ускорява процеса на детоксикация.
Не забравяйте липа, лайка, невен или мента, чайове, които помагат за бърза и ефективна детоксикация на отслабеното ви тяло.
Чрез такава диета черният дроб има време да регенерира разрушените си области.