Храни с висок риск за вашето тегло Dukan New Boutique

Поискахте да ви дам списък с 10 храни, които считам за най-нездравословни и които насърчават наддаването на тегло. За мен най-вече храната води до затлъстяване и диабет. Така че тук е моят списък.

риск

Първо, това е бяло брашно. Счита се за особено здравословна храна, защото е помогнала на хората да оцелеят. Това беше вярно по времето, когато беше трудно да се яде и когато бяхме по-оскъдни и в търсене на храна. Днешното бяло брашно вече не е бялото брашно на нашите баби. Пшеницата вече не е същата, защото е подправена, хибридизирана. През 70-те години се нуждаете от чук, за да счупите зърно пшеница, сега го мачкате с пръсти. Консумираното в момента бяло брашно навлиза в кръвообращението с феноменална скорост и играе своята роля в секрецията на инсулин и умората на панкреаса. Моят съвет: предпочитайте пълнозърнесто брашно, а не бяло брашно.

Второ, корнфлейкс, който е продукт на промишлената преработка на царевица в кочана с 4 - 5 обработки. Това е лека захар, опасна особено за деца на 4-7 години. Лично аз никога не съм давал венчелистче на корнфлейкс на децата си.

Трето, не препоръчвам пържени картофи, приготвени във врящо индустриално масло. Това масло не само не е добро, но преминава през тънкия запържване в двете посоки, превръщайки го в гъба. Бързите въглехидрати в картофа, обработени по този начин, допълнително увеличават скоростта им. В допълнение, фритите са пълни със сол, която ви прави гладни и жадни и насърчава задържането на вода.