Храни от животински произход; Живей здравословно!

Знаеш какво ядеш?

Въглехидрати, протеини, сурови фибри и енергийно съдържание на месо, месни продукти

Яйцата са въглехидрати, протеини, сурови фибри и енергийно съдържание

Описание (100 g)	ЕнергияkJ/kcal	Протеинж	Сурови фибриж	Въглехидратиж
Протеин от пъдпъдъчи яйца (1 db = 6,3 g)	12/3	0,66	0,0	0,06
Пъдпъдъчи яйчен жълтък (1 db = 3,2 g)	50/12	0,43	0,0	0,02
Пъдпъдъчи яйца, цели	647/154	12.5	0,0	0,1
Пъдпъдъчи яйца, цели (1 db = 10 g)	67/16	1.3	0,0	0.7
Патешки яйца	775/185	12.8	0,0	1.5
Патешки яйца (1 бройка = 70 г)	544/130	8.9	0,0	1.0
Гъши яйца	775/185	13.9	0,0	1.4
Гъши яйца (1 бройка = 140 г)	1114/266	19.9	0,0	1.9
Пуешки яйца	716/171	13.7	0,0	1.2
Пуешки яйца (1 бройка = 80 г)	565/135	10.8	0,0	0.9
Яйца, цели	714/170	13.5	0,0	0.6
Яйца, цели (1 db = 40 g)	286/68	5.4	0,0	0,3
Яйчен белтък (1 db = 24 g)	59/14	3.0	0,0	0.2
Яйчен белтък, изсушен	1344/320	73.4	0,0	4.0
Яйце на прах	2428/578	44.7	0,0	5.2
Яйчен жълтък (1 db = 16 g)	244/58	2.4	0,0	0,1

---