Храни, които значително повишават сексуалната активност на мъжете
Мъжете са убедени, че размерът има значение. Но, независимо от размера, ако „дарението“ не се поддържа отвътре с балансиран начин на живот и здравословна диета, сантиметрите се използват само за статистика.
Ето няколко съвета от д-р Хари Фиш в книгата му „Размерът има значение“. Това обаче се отнася до размера на порцията здравословни храни, които подобряват сексуалната активност на мъжете.
Храни, които увеличават производството на азотен оксид
Тази киселина е от съществено значение за поддържане на здравето на кръвоносните съдове и, по подразбиране, за получаване и поддържане на ерекция. Азотният оксид е резултат от аминокиселина, наречена аргинин. Ето и храните, богати на аргинин: боб, соя, бадеми, ядки, овес, студена вода риба, сьомга, риба тон.
Храни, които имат биофлавоноиди
Биофлавоноидите са антиоксиданти с важна роля в метаболизма и които предпазват организма от замърсители (смог, цигарен дим, пестициди и др.). Най-важният източник на биовалоноиди са плодовете, а сред плодовете - „царица“ е нарът.
Други плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданти, са: ядки, слънчогледови семки, плодове, цитрусови плодове, джинджифил, боб, ряпа, червено зеле, артишок, брюкселско зеле, спанак, чесън.
Ето и други химикали, които повишават сексуалната активност на мъжете и плодовете или зеленчуците, които ги съдържат.
- Антоцианидини: плодове, череши, грозде, плодова кора
- Катехини: плащане на чай (не билков чай)
- Флавоноиди: зърнени храни, целина, магданоз, цитрусови плодове, грозде, ябълки, лук, ендивия, репички, домати, праз, броколи, червено вино.