Храни, които спират еволюцията на херпеса
Студените рани са състояние, което може да ви завладее, когато искате най-малко, а преходният период от горещия към студения сезон е благоприятен, казват лекарите, за „отприщване“ на херпесен обрив.
Най-честите фактори, за които се смята, че предизвикват повтарящ се херпесен обрив, са: емоционален стрес, умора, физическа травма, заболяване, придружено от повишена температура, менструален цикъл, прекомерно излагане на слънце или студ, прекомерна консумация на шоколад, ядки, алкохол, диета, бедна на хранителни вещества.
Храните, съдържащи лизин, се борят с херпеса
По отношение на херпеса, американски изследователи твърдят, че лизинът, незаменима аминокиселина, която е част от повечето протеини в човешкото тяло, би имал инхибиращ ефект върху херпесния вирус.
Няколко проучвания показват, че лизинът (1-3 g на ден) може да помогне за намаляване на честотата на рецидиви на херпесен обрив и дори да съкрати продължителността на заболяването, ако се появят.
Консумацията на храни, богати на лизин, може да ускори времето за възстановяване и да намали шансовете за повтарящи се херпесни изригвания, т.е. рецидиви.
Изсушеният магданоз съдържа около 3g лизин на 100g продукт.
Диета, богата на храни, съдържащи лизин, която инхибира действието на вируса в организма и предотвратява появата на херпесни лезии, включва: риба (особено треска, сьомга), яйца, соя, леща, грах, пармезан, пиле, агнешко, телешко, пуешко, магданоз, сушени водорасли, слънчогледови семки.
Диетата с ниско съдържание на хранителни вещества като витамини А, С, Е и цинк губи битката с херпесния вирус
Храните, които съдържат заедно витамин А, С, Е и цинк, са добре дошли в диетата, за да се предотврати "огнището" на херпес. Те включват: чушки, моркови, понички, телешко, пълнозърнести храни, яйца, мариновани лозови листа, слънчогледови семки, видове риган, босилек, магданоз, бадеми, спанак, целина, риба, пуканки, сурови пшенични трици, домати, касис.
Оралният херпес е повтарящо се, повтарящо се състояние, при което симптомите се появяват 1-3 седмици след контакт с вируса и продължават 7-10 дни. Честотата на обривите е по-висока през първата година след инфекцията, като постепенно намалява по-късно и става по-малко тежка. Все още не е възможно пълно премахване на херпесната вирусна инфекция в организма.