Храни, които ще поддържат вагината ви здрава
Независимо дали е инфекция на пикочния мехур, гъбички или просто суха лигавица: вагината е (ако не внимавате) много податлива на заболявания! Тези храни имат благоприятен ефект върху здравето на влагалището. И най-доброто от всичко: шоколадът също е включен!
Вагина: Тези храни са полезни за вашето здраве
Всеки, който има склонност към вагинални заболявания, трябва - разбира се, само след като бъде проверен от лекаря - да променя диетата си и да постави тези храни в списъка си за пазаруване! Защото с това можете превантивно да противодействате на симптомите на влагалището:
Сок от червена боровинка
Lingonberries предотвратяват бактериални инфекции на пикочния мехур и дори се борят с бактериите след развитието на инфекция на пикочния мехур.
Сладки картофи
Сладките картофи са с високо съдържание на витамин А. Това помага да се поддържат вагината и уретрата здрави.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Тъмен шоколад
Тъмният шоколад (например тъмен шоколад) съдържа много антиоксиданти, които са полезни за здравословното влагалище. Освен това шоколадът увеличава желанието. Перфектно, нали?
Соята съдържа фитоестрогени, които предпазват влагалището от изсушаване.
Бадеми и тиквени семки
И двете съдържат много цинк, което има положителен ефект върху менструалния цикъл и хормоните. Цинкът също укрепва имунната система.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
кисело мляко
Пробиотичните култури в киселото мляко са полезни за здравето, тъй като спомагат за поддържане на рН на вагината. Бактериите нямат шанс да заседнат. Кисело зеле, мисо и кимчи (ферментирали зеленчуци) са алтернатива на киселото мляко, тъй като съдържат и много пробиотични култури.
Опасност! Ако вече имате симптоми и те не изчезват, ако имате силна болка или кървене между менструациите, моля, незабавно посетете лекар!