Храни, които развалят вкуса на кърмата Evenimentul Zilei
Автор: AdamPopescu/Дата на публикуване: 01-09-2010 23:09
Лукът и чесънът са трудно смилаеми и правят млякото горчиво. Подправките променят най-много вкуса му и заради тях детето може да развие колики и диария.
Докато една майка кърми, тя трябва да бъде много внимателна за диетата си, защото това ще се отрази на качеството на млякото. "Добре е да се консумират млечни продукти, риба, зеленчуци и плодове, които са богати на витамини и минерали. За да се избягват консервирани продукти или такива, които съдържат багрила или добавки, които могат да станат част от млякото", подробности Ionuţ Ştefan, консултант по хранене в офиса "mc²" от Букурещ.
Лекарите правят преглед на най-агресивните храни, които могат значително да променят вкуса на млякото, с ефект върху желанието на детето да го консумира и върху храносмилането на бебето.
„Храносмилателният тракт на детето не е готов за пипер, естрагон, люти чушки, кориандър“
Поради интензивността на вкуса, подправките се предават много лесно на детето.
"Пипер, люта чушка, кориандър, естрагон имат по-интензивен вкус. Когато се абсорбират, веществата достигат до млякото и ще създават дискомфорт на детето, тъй като храносмилателният им тракт не е готов да ги приеме", обяснява диетологът Ionuţ Ştefan.
По този начин бебето усеща различен вкус и може да откаже да кърми и да се възбуди. Освен това може да причини диария и колики.
Зелето също е храна, която майките трябва да избягват. "Зелето има повече киселинни вещества, които се абсорбират в червата, преминават в мляко и дават на бебето ферментация", добавя лекарят.
Храните, които могат да променят вкуса и качеството на кърмата, включват лук и чесън. "Те са трудно смилаеми и се консумират в излишък, променят вкуса на млякото. Продуктите, които придават остър вкус на лука, се елиминират, отчасти чрез дишане, а отчасти чрез изпотяване, отделяне на урина и мляко, при което достигането до майчиното мляко може да промени вкусовите му свойства.", обяснява Тибериу Могош, първичен лекар по диабет, хранене и метаболитни заболявания в Института "Николае Паулеску" в Букурещ.
Детето е изложено на риск от храносмилателни разстройства, проявяващи се с крампи, болки в корема, плач. Шоколадът също променя вкуса на кърмата. Той се елиминира в малки количества чрез мляко и поради това бебето може да стане по-нервно и възбудено.
"Кърмещите майки трябва да ядат млечни продукти, риба, плодове и да избягват консервирани или боядисани продукти."
IONUŢ ŞTEFAN, консултант по хранене
Правилата за здравословно хранене
Диетолозите препоръчват на кърмещите майки да разчитат на естествена диета, без подправки, но богата на хранителни вещества.
„За предпочитане е новите майки да имат хранителна диета, с витамини и минерали (калий, натрий, магнезий, калций, витамини В, С, D), протеини, които да помогнат на бебето да расте, въглехидрати, за да дадат енергия и липиди, които играят роля в постигането на клетъчната структура и регулирането на предаването на нервните импулси. Здравословната диета насърчава развитието на мозъка, по-добра памет, капацитет за задържане и по-голяма способност за справяне в околната среда ", казва Тибериу Могош, лекар от първичната медицинска помощ диабет, хранене и метаболитни заболявания в Института "Николае Паулеску" в Букурещ.
Нашите препоръки
"Участниците във форума за либийски политически диалог постигнаха съгласие относно организацията на националните избори на
Съветникът трябваше да напусне преди края на годината, но той ...