Храни, които прочистват черния дроб
Черният дроб е най-големият орган в нашето тяло. Той е част от храносмилателната система, изпълнява над 500 различни функции, всяка от които е от съществено значение за живота. Ето защо почистването и детоксикацията му са особено важни
Чужди химикали навлизат в тялото ни всеки ден, чрез храната, която ядем, въздуха, който дишаме, и домашните продукти, които използваме. За да се преборим с тези негативни ефекти, по-долу представяме някои храни, които са изключително ефективни за прочистване на черния дроб.
Зелени листни зеленчуци.
В тази връзка може да се консумира всякакъв вид зеленина. Те съдържат хлорофил, вещество, което има силата да освобождава токсините от кръвта. В допълнение, годни за консумация зелени растения имат способността да елиминират тежки метали, химикали и погълнати пестициди. Те най-добре защитават черния дроб и го поддържат функционален. Те могат да се консумират сурови, задушени или под формата на натурален сок.
чесън.
Той има много съдържащи сяра съединения, които активират чернодробните ензими, отговорни за изхвърлянето на токсините от тялото. Тази луковична луковица съдържа алицин и селен, две мощни хранителни вещества, доказано помагащи за предпазването на черния дроб от токсични увреждания, помагайки му в процеса на детоксикация.
орехови ядки.
Те съдържат високи нива на L-аргинин, аминокиселина, глутатион и омега-3 мастни киселини, които също помагат за детоксикация на черния дроб от заболявания, причиняващи амоняк. Орехите също помагат за оксигениране на кръвта, а екстрактът от черупки от орехови черупки често се използва във формули за почистване на черния дроб.
Грейпфрут и лимон.
И двата плода са богати на витамин С и антиоксиданти, които помагат за елиминирането на токсините. Грейпфрутът съдържа и съединение, известно като флавоноид нарингенин, което кара черния дроб да изгаря мазнините, вместо да ги съхранява.
Цвекло и моркови
Тези естествени продукти съдържат витамини и вещества с роля в детоксикацията на храносмилателния тракт, но също така и в стимулирането и ревитализирането на функцията на черния дроб като цяло. Консумирайте ги като такива или пригответе сок от тези две съставки за по-бързо почистване.