Храни, които не сте знаели, съдържат глутен - диета; Хранене

Може би най-опасното е наличието на глутен в храни, които досега не сте очаквали. И хората, които изпитват ужасни странични ефекти всеки път, когато консумират дори много малко глутен, трябва да знаят какво да избягват. Ето някои храни, за които не сте знаели, че имат глутен!

знаели

6 храни, които съдържат глутен

1. Соев сос

Въпреки че някои изследвания сочат, че сосът шою, японската алтернатива на този продукт, не съдържа алергенни компоненти в пшеницата, препоръчително е да се избягва и този продукт. Ако имате алергия или чувствителност към глутен, уверете се, че на бутилката ясно пише, че не съдържа тази съставка.

2. Наденички

Така че хората, които искат да спазват диета без глутен, трябва да избягват колбасите, ако не пишат на тях, че не съдържат глутен.

3. Къри на прах

Има голяма вероятност кърито на прах да е комбинирано със съдържащи глутен съставки. Понякога пшеницата се добавя към къри на прах, за да помогне на ястията да имат определена текстура.

4. Сос за барбекю

Прочетете етикета на соса, преди да подправите пържолата.

5. Туршии

Въпреки че киселите краставички не съдържат глутен, те могат да бъдат мариновани в малцов оцет, така че технически вече не са без глутен. Малцовият оцет е производно на ечемика, което не се дестилира, което означава, че има и глутен.