Храни, които насърчават размножаването на кандида
Най-често се случва, когато тялото е отслабено, нашата имунна система вече не може да се появи, това е благоприятен период за размножаването на тази гъбичка, което може да доведе до инфекции, които могат да ни застрашат. Най-изложени са жените, които получават вагинална кандидоза. Проучванията показват, че 75 процента от жените са имали инфекция с кандида поне веднъж в живота си.
Ако обаче една често срещана вагинална кандидоза е доста досадна: неприятна миризма, белезникави или жълтеникави секрети, сърбеж, нейната хронификация може да доведе до много по-сериозни физически и когнитивни симптоми: коремна болка, умора, кожни инфекции, затруднена концентрация.
Ако знаете, че имате повтаряща се кандидоза, препоръчително е да държите инфекцията под контрол, като избягвате определени храни, които насърчават размножаването на гъбичките, което води до усложнения.
Ето храните, които насърчават кандидозата:
Захарта е един от основните фактори, които подхранват кандида. Ако сте в период на лечение, избягвайте да ядете плодове с много високо съдържание на захар, като портокали, мандарини, банани или дехидратирани плодове. Можете да ядете грейпфрут, пъпеши, ягоди или ябълки.
Всякакъв вид сладки, преработени храни, печени изделия или подсладени или ароматизирани зърнени храни са противопоказани при лечението срещу кандида албиканс. Имате право да ядете само пълнозърнести храни или пълнозърнести продукти.
Великден и всички други продукти от бяло брашно, като юфка, ако не и цели, са също толкова вредни, ако страдате от кандида албиканс.
Печени изделия: сладкиши, пайове, тесто или друг преработен продукт, получен чрез печене. Такъв е и белият хляб или всяка друга храна, която съдържа пшеница.
Консервирани зеленчуци, които често съдържат подсладители.
Млечни продукти: всички видове сирене, кефир или подсладени кисели млека. Имате право да консумирате кисели млека, които съдържат пробиотици и които помагат за възстановяването на флората. Тук можем да добавим и соево мляко.
алкохол той е също толкова вреден, благоприятстващ размножаването на гъбата: бира, кафе (дори без кофеин), плодови сокове, чайове с плодови вкусове, черен чай. Разрешено е да пиете само билкови чайове.
Подправки и сосове: без кетчуп, майонеза или преработени сосове за пържола. Каперсите, чесънът, соевата супа (Miso), дехидратираният лук, киселите краставички, сосовете от чатни и всякакви други сосове, които включват захар или дестилиран оцет, също трябва да се избягват. Подправките не са посочени, ако имате такива проблеми.
протеин: не можете да ядете продукти, инжектирани с хормони и антибиотици (за които е известно, че благоприятстват кандида). Така че, можете да ядете пиле, свинско или говеждо, само ако знаете, че са от страната. Пушените продукти са голямо „НЕ“ в списъка. Избягвайте пушена шунка, колбаси, салам.