Храни, които изхвърлят токсините от тялото за няколко дни
Ако имате навика да ядете нещо, без да мислите за ефектите, които някои храни имат върху вас, от време на време се препоръчва да предприемете детоксикационно лечение.
Детоксикацията сама по себе си е естествен процес на организма за неутрализиране или елиминиране на токсините от тялото, пише Unică.ro. Цвеклото е прекрасна храна, която успява бързо да се отърве от токсините. Той обаче не е единственият.
Цвеклото има детоксикиращ ефект върху черния дроб, като му помага да унищожи натрупаните мазнини. Освен това, въпреки че е сладък, той има доста малък брой калории и запазва свойствата си, независимо от начина, по който е приготвен.
Пресни плодове
Плодовете съдържат витамини, антиоксиданти, фибри и много други вещества с положително въздействие върху организма. Освен това те изпълват стомаха ви с чувство за ситост.
Портокалите имат слабително действие и действат като естествен тоник, като ви дават здравословна порция енергия. Пийте портокалов сок вечер, след вечеря, след това друга чаша на следващата сутрин. Портокаловият сок е отличен източник на витамини, минерали и антиоксиданти, които предпазват тялото ви от свободните радикали. Ябълките са пълни с хранителни вещества и пектин, което помага да се елиминират всички изкуствени добавки, които влизат в тялото от храната.
Авокадото има силата да понижава нивата на холестерола и да разширява кръвоносните съдове. Нещо повече, той съдържа хранително вещество, което се бори с поне 30 вида ракови клетки.
Сушени плодове
Сушените плодове имат пет пъти повече калории от суровите (240 kcal/100 gr), но са пълни и съдържат много витамини и минерали, особено желязо и калций.
Зелевите вещества премахват свободните радикали, преди да достигнат клетките и спомагат за понижаване нивата на холестерола. Тези вещества изпращат сигнали до гените, които ги карат да увеличат производството на ензими, които помагат за детоксикация на организма.