ХРАНИ, КОИТО ИЗГОРЯВАТ МАСЛИНИ МНОГО БЪРЗО Evenimentul Zilei

Автор: AndreiArvinte/Дата на публикуване: 18-04-2017 12:04

които

Тайните на здравословното хранене, но което ви помага да отслабнете много бързо, са разкрити от известен диетолог.

Въпреки че много хора вярват, че ако значително намалят количеството храна, което ядат, те по чудо ще отслабнат, диетолозите напълно унищожават този мит.

Диетологът Фрида Харджу сподели някои от диетичните тайни, които ви помагат да отслабнете. Експертът смята, че някои храни имат способността да изгарят мазнини.

„Колкото по-питателна храна ядете, толкова повече ще отслабнете. И никога няма да сте гладни ", смята Фрида Харю.

Диетологът препоръчва например мазни риби, като риба тон или сьомга, които са чудесни за метаболизма. Грейпфрутът, канелата и доматите например пречат на тялото да съхранява мазнини.

Специалистът препоръчва консумацията на пикантна храна за намаляване на апетита и банан след хранене.

Бананите помагат за метаболизма на мазнините и насърчават храносмилането. Други препоръчителни храни включват леща, ядки, киноа, авокадо и броколи, пише digi24.ro.

Нашите препоръки

Председателят на здравния комитет на Сената Ласло Атила (UDMR), който се кандидатира за нов мандат,

Над 80% от румънските компании използват системите за планиране на ресурси на организацията (ERP - ...