Храни и авокадо с високо кръвно налягане за понижаване на кръвното налягане

Публикувано от La Rédaction Médisite на 13.04.2017 г. в 11:01 ч

налягане

Видео: Истината за адвоката

Храна и хипертония

Високото кръвно налягане (хипертония) е повишаване на кръвното налягане върху лигавицата на артериите. В повечето случаи хипертонията няма причина. Говорим за есенциална хипертония. Понякога това е последица от дисбаланс, хормонален или резултат от лекарство или друго вещество (женско биле например). С възрастта е нормално напрежението да се увеличи малко, то е физиологично. Появата на есенциална хипертония се благоприятства от рискови фактори, свързани със здравословния начин на живот: липса на физическа активност, алкохол, тютюн, наднормено тегло и неадекватна диета.

Храни против хипертония

Храните за консумация са плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни в умерени количества, бобови растения, риба и бяло месо, яйца и постни млечни продукти. Няколко маслени плодове, като ядки и бадеми, ще допълнят тези храни с високо кръвно налягане.