Храни Epedieta 4, за да забравите за подуването на корема и наднорменото тегло - Health Femina

Повечето хора не знаят много за задачата на жлъчката, докато нямат проблем с нея. Ако обаче някога сте изпитвали неприятни коремни симптоми, свързани с него, може да искате да изключите някои храни от вашата диета.

храни

Подуване, спазми под дясната арка на ребрата, гадене, повръщане и оригване може да са проблем при проблеми с жлъчката.

Ролята на жлъчката в организма

Златистожълтата жлъчка е важна храносмилателна течност в тънките черва, която непрекъснато се произвежда в черния дроб. Оттук той преминава или директно, или след съхранение в жлъчния мехур през жлъчния канал в подковото черво - дванадесетопръстника. Жлъчните киселини в него помагат за смилането на мазнините - чрез тяхната хидротропна активност големите мастни клетки се разграждат на по-малки мастни клетки. Жлъчните киселини увеличават по същество разтворимостта на холестерола, мазнините и мастноразтворимите витамини, като подпомагат по-лесното им усвояване в организма.

Някои компоненти на жлъчката излизат с изпражненията, докато други преминават през тънките черва, последния му етап, илеума - обратно в него и след това отново влизат в жлъчния мехур през черния дроб. Този цикъл се извършва от жлъчката 10-12 пъти на ден.