Храни, богати на калий l; женски здравен актив г; зряла възраст
Изглежда, че след менопаузата жените могат да намалят риска от инсулт (инсулт), като ядат диета, богата на калий, според проучване, проведено в Медицинския колеж на Алберт Айнщайн в Бронкс, САЩ.
Директорът на проучването Силвия Уасертейл-Смолер отбеляза, че предишни изследвания показват, че калият може да понижи кръвното налягане, но все още не е показал, че този минерал може да предотврати и инсулт.
„Нашите резултати дават на жените още една добра причина да ядат плодове и зеленчуци“, казва д-р Wassertheil-Smoller. Той добави, "Плодовете и зеленчуците са добър източник на калий и те не само намаляват риска от инсулт при жените в постменопауза, но и смъртността им".
В продължение на 11 години изследователите анализираха приема на калий на повече от 90 000 жени в постменопауза на възраст от 50 до 79 години и отбелязаха честотата на инсулт в този панел.
В началото на проучването нито един участник не е претърпял съдова злополука и средният дневен прием на калий на жена е бил 2.611 mg.