Храни, богати на глицин
Глицинът е аминокиселина, която се съдържа в храни като яйца, риба, месо, мляко, сирене и кисело мляко, например.
Освен че присъства в храни, богати на протеини, глицинът се използва широко и като хранителна добавка, продавана под името железен глицинат и в този случай неговата функция е да се бори срещу анемията, тъй като спомага за подобряване на усвояването на желязото от храната.
Добавката глицин, известна като магнезиев глицинат, е показана при физическа и психическа умора за подобряване на усвояването на магнезия, минерал, много важен за мускулната контракция и предаването на нервните импулси.