Хранете ума си положително, за да живеете по-добре - Щастлив във вашия живот
21 януари 2018 г.
От: Максим Грео
25 Коментара »
Имам удоволствието да приветствам Жулиен от сайта "dev-perso.com" с "щастлив в живота си". Жулиен ни предлага статия на тема: Хранене на ума ви положително, за да живеете по-добре. Ще ви оставя да го прочетете. Джулиен и аз ще отговорим на вашите коментари, разположени в долната част на тази страница.
Приятно четене - до скоро
Максим Грео
В тази статия, която имам честта да напиша за Happy в живота му, ще ви разкажа за тема, която ми е скъпа. Става въпрос за хранене на ума ви.
Всъщност, когато използваме термина подхранване, ние мислим повече за физическото хранене за материалното тяло, което заемаме, но то е по-широко от това.
От моя гледна точка ние храним телата си с храната, която ядем, а също така храним ума си с информацията, която консумираме, и мислите, които забавляваме.
За тези, които не ме познават, казвам се Жулиен Кастел и съм автор на книга и сайт на тема личностно развитие. Как да нахраните ума си положително, за да живеете по-добре и спокойно е предмет на тази статия. Обяснявам ви всичко това, както и ползите, които можете да извлечете от това !
Нашата среда ни влияе
Храненето на ума ви е хранене на ума ви. С други думи, ние сме повлияни от нашата среда. Това, което прониква в нас, може да бъде физическата храна, която храни тялото (но не само), но и цялата информация и компонентите на нашата среда.
Срокът храненето на ума ви намеква за цялата онази информация, която постъпва и след това ни влияе. И така, това е входният параметър на система, където нашите мисли и идеи са изходни параметри.
Нашето отношение ни влияе
От друга страна, бихме могли да се справим с ролята на храната върху нашия ум и дух, но тук ще говоря повече за нематериалната храна. В резултат на това ние непрекъснато улавяме информация и това подхранва ума ни.
Тогава, наша отговорност е да отдадем повече или по-малко значение на различна информация и да насочваме мислите си. Умът е много мощна машина за създаване и творенията могат да бъдат добри или лоши за нас. Наистина е напълно възможно да се създават и поддържат негативни мисли (гняв, завист, гордост, страх ...), както и положителни мисли (радост, благодарност, чудо ...).
Човешкият мозък е мислеща фабрика
Нашите мозъци са постоянно в движение. Дори когато спим, нашето подсъзнание работи и е възможно да имаме мечти. Разбира се, има моменти, когато сме по-будни от другите. От друга страна, мислите напускат тази фабрика постоянно. Ние трябва да играем важна роля в същността и качеството на тези мисли и това включва особено начина, по който подхранваме ума си. Какви елементи даваме на ума си ?
Защо да храните ума си положително ?
Има една тема, която обичам, и това е уелнес. Този предмет също е много популярен в момента. Наистина, живеем във време, когато стресът и страхът се подхранват от нашето съвременно общество.
В благосъстоянието можем да различим физическо и психическо благосъстояние. Тук говоря за психическо благополучие. Медиите и постоянната информация, която ни атакува, често оказват негативно влияние върху нашето психическо благосъстояние.
Освен това средата ни също играе роля в това. По този начин нашата работа или взаимоотношенията ни влияят върху психичното ни здраве. Ето защо, ето няколко примера за ситуации, които могат да окажат отрицателно влияние върху нашето психическо благосъстояние:
- Твърде голям натиск по време на работа => стрес
- Рекламни съобщения, които постоянно ни създават нови нужди => недоволство
- Медии, които предават негативна информация => страх
- Социални мрежи, където може да ни доведат да се сравним => желание
- Отрицателен и песимистичен антураж => съмнение
- Токсична връзка, която ни вреди => вина/срам ...
- И т.н. ...
Това са примери и не всеки реагира еднакво на информацията, която получава. Някои хора също напълно не знаят за ефектите, които това може да има върху тях. Важното е да сте добре в главата си, след това е подходящо за всеки един от тях поемете отговорност. По този начин разбрах, че определена информация не ми донесе нищо добро в живота.
Всъщност някаква информация подхранваше ума ми негативно. Начинът, по който подхранваме ума си, оказва влияние върху нашето благосъстояние. И така, след като разбрах това, реших да обърна внимание на това как да храня ума си.
Повишено благосъстояние и по-пълноценен живот
Храненето на ума ви положително ви позволява да живеете по-добре. Всъщност, подхранването на ума ви положително ще насърчи създаването и поддържането на положителни мисли. Позитивните мисли привличат позитивното и служат като двигател в живота ни.