Хранете се устойчиво, а не просто подхранвайте! мемон - защита срещу електросмог

Храненето и здравето са тясно свързани, защото храната и напитките са от съществено значение за нас, хората. Но - това е много повече от просто приемане на храна; това е социално и културно задоволяване на нуждите.

В ранна детска възраст съчетаваме приема на храна с топлина, сигурност и любов. Като деца научаваме, че има маниери на масата и че не трябва да говорите с пълна уста. За възрастните храненето ще придобие все по-голямо значение в обществото, защото храненето предлага добра възможност за поддържане на социални контакти - да се срещат, да се канят взаимно и да празнуват. В семейството ежедневните събития често се определят от храненията заедно. Сядате и ядете, разменяте преживявания и нови неща и планирате останалата част от семейния ден. Религията също играе роля: някои католически християни не ядат месо в петък, мюсюлманите правят без свинско месо, а индусите не ядат говеждо месо.

Хранителните култури в Европа са много различни. Германия е не само страната на поетите и мислителите, но и страната на ядещите кисело зеле и пиещите бира. За французите кухнята и културата са символи на тяхната идентичност. Извън тази култура има само семейството, което е особено важно за тях. Подобно е с италианците: В Италия яденето винаги означава истинска страст в комбинация с кулинарни деликатеси. Американците, от друга страна, са се поклонили на бърза храна и натиск за изпълнение, което е довело до съвсем различно поведение при хранене и пиене. Яденето заедно на маса е доста рядко, в днешно време има „кафе, което да отидеш“ или бургер, който да отнемеш. Може да е бързо и лесно, но със сигурност не е здравословно.

Какво е здравословно хранене?

Живеем в забързани, бързи времена. Всичко трябва да се случи веднага, възможно най-бързо или дори едновременно. Това стига толкова далеч, че яденето все повече се възприема като тежест или като грабител на времето. Това означава, че храната трябва да бъде лесна и бърза, приготвянето и яденето не трябва да отнемат твърде много време.

По принцип би било много лесно да се храните здравословно. Естествените живи същества се нуждаят от естествени храни, за да могат да останат здрави, да се чувстват добре и да се представят добре. Всичко, което е неестествено за нас и тялото ни, е извънземно. Нещо е чуждо, което тялото не знае, не може да използва директно или изобщо не може да използва. Затова той се опитва незабавно да се отърве от всичко, което му е чуждо, да неутрализира или да се бори с него. При условие че детоксикацията и имунната система работят оптимално.

Каква е разликата между естествената и неестествената храна? Храната е естествена, когато е близо до естествения си произход и следователно е прясна. Те се променят и обработват възможно най-малко или изобщо не. Естествеността на храната се изразява и от факта, че храната все още има живот в себе си и все още не се окислява или разпада. Ако сравним естествеността, описана с днешните факти по рафтовете, ще открием, че откриваме все повече стоки в супермаркетите, които са далеч от действителния им произход. "Свежестта" обикновено е с помощта на консерванти
достигна.

Голям брой от предлаганите днес храни вече нямат много общо с техния действителен произход. Те бяха променени от производствените и производствените процеси и снабдени с допълнения. Днес по рафтовете на супермаркетите откриваме цветни, цветни, постоянно красиви и добре оформени храни в най-различни вариации и вкусове. В допълнение към многото вариации има и добавки като захар, ароматизанти и оцветители, но също и консерванти и много други съставки, които все още не сме чували за името в списъка на съставките. Често няма име, а просто формулирана комбинация от букви и цифри.

Физически оплаквания чрез неправилна диета

Днес се забелязва, че теми като наддаване на тегло, неспецифично неразположение, физически оплаквания и "ежедневни проблеми" като намалена работоспособност, умора, депресивни настроения до главоболие, болки в стомаха или болки в тялото се увеличават и разпространяват коварно сред заможното население и директно или косвено поради диета. Диетата играе съществена роля при хронични заболявания като артрит, високо кръвно налягане, мигрена или диабет.

Преминаването от естествени храни към индустриализирани и силно преработени храни попада в много домакинства и оказва влияние върху човешкото здраве. „Жънеш каквото посееш“ е мотото. Ако ядем изкуствено модифицирани храни, това ще окаже влияние върху нашите процеси в тялото. Широко разпространеното лошо здраве на хората показва, че обичайната диета не е идеална и че пълното здраве е почти невъзможно без здравословна диета. Здравословното хранене е оптималната диета. Диета, която дава на организма това, от което се нуждае. Диета, с която - когато сте болни - се оправяте и - когато сте здрави - оставате здрави в дългосрочен план.

„Много хора вярват, че ако приемате индустриално произведени или преработени витамини под формата на таблетки или концентрати, могат да се постигнат същите ефекти, както ако ги приемате в естествена форма, напр. абсорбират от плодовете. Това просто е погрешно. Човешкият организъм може да използва извънземни или изкуствено произведени витамини, напр. Витамин С като чиста аскорбинова киселина обикновено само частично или изобщо не използват биологично за себе си. Витамин С напр. директно от пресния лимон в цялостния му полезен ефект за човешкия организъм, никоя таблетка в света не заменя. "

Нилс Чхорн, алтернативен лекар и холистичен терапевт