Хранете рецептата за леките кифли на Полин (Vivre Healthy) - Спорт за жени

хранете

Трябваше да помислите за това вместо масло или масло с ябълково пюре! (DR /.)

Добре, студено е. Но идеята да се натъпчете с изобилие от тартифлети дори под предлог, че сме карали ски цял ден и че се нагрява, ще избегнем ... За да завършим яденето с лека нотка, Полин от @Vivre_Healthy ни предлага рецепта топло и утешително ... което има достойнството да не добавя 1000 калории лоши мазнини към плота !

Интервю на Léa BorieИзвлечение от списание WOMEN SPORTS N.15 от януари-февруари-март 2020 г.

Прочетете също.

Ски - Теса Уорли печели гиганта на Kronplatz

Шорттрек: Франция коронована за европейски шампион в щафетата на 3000 метра !

Съставките за неговите леки кифли

  • 200 г ябълково пюре
  • 2 яйца
  • 100 г чипс тъмен шоколад
  • 50 г кокосова захар
  • 180 г овесени ядки
  • 60 мл соев крем
  • 1 пакетче бакпулвер

Приготвяне на леки кифли

  • В купа за салата смесете компота и яйцата.
  • Добавете брашното, бакпулвера и захарта, след което отново разбъркайте добре.
  • Добавете соевия крем и отново разбъркайте.
  • Попълнете формички за мъфини до ¾. Спри, казахме !
  • Печете във фурна, загрята до 180 ° C, за около 20 минути готвене.