Храненето със затворени очи не ви дебелее - ЗАПАВЕТЕ

Очи затворени! И вече мозъкът смята, че това е ленено семе

храненето

Източник: picture-union/Image Source

Ако ядете порция Königsberger Klopse много бавно в продължение на четири дни, оставате по-стройни, отколкото ако премахнете четири порции Königsberger Klopse за четвърт час.

Колкото по-бързо поглъщате храната си, толкова по-бързо ставате с наднормено тегло. Вземаме тази изненадваща констатация от списание за новини „Apotheken-Umschau” и тя цитира японски и китайски изследователи, които в продължение на три години наблюдават 9000 души, които се хранят с бинокъл.

По този начин те разработиха формулата: колкото по-бързо, толкова по-дебело. Затова здравните експерти съветват да дъвчете съзнателно и да празнувате всяко хранене. Например, ако съзнателно изядете една порция Königsberger Klopse и много бавно в продължение на четири дни, тогава ще останете по-тънки, отколкото ако отрежете четири порции Königsberger Klopse за четвърт час.

Също така няма смисъл да ядете храна, без да дъвчете, да я задавяте или плътно да затваряте очи, докато ядете бърза храна с надеждата, че тялото няма да забележи, че ядете. Независимо от това, все още важи правилото: колкото по-бързо ядете, толкова по-бързо сте готови и след това имате време да проучите "проучването на аптеките".