Храненето като духовен индикатор - Психология на мисленето
Яденето на цял шоколад е награда, престъпление, лош навик или нещо съвсем различно? В нашата диета има толкова много принципи, правила, очаквания и забрани, че е почти невъзможно да се приспособим към тях със здрав разум. И все пак си струва да обърнем внимание на духовната страна на храненето, защото можем да научим много полезни неща за себе си, а не само за храненето.
Нашите хранителни навици, както и всички други наши навици, са от духовен произход. И все пак, когато решим да отслабнем, да променим начина си на живот, да се храним по-здравословно, ние сме в състояние да обърнем внимание на всяко малко нещо, освен на душите си.
Вече говорихме за това какви хранителни навици може да са зад наднорменото тегло, тези навици са сравнително лесни за разпознаване и могат да бъдат променени относително лесно с осъзнаване и правилна практика. Поне ако към тях не е обвързано друго по-дълбоко съдържание. Това е така, защото ако зад преяждането има емоционален глад, ситуацията е малко сложна. В този случай промяната на навиците няма да е достатъчна. Също така трябва да разпознаем какви калории избираме вместо неизживени, неизразени емоции. Тогава трябва да работим съзнателно, за да опознаем и приемем емоциите си. Само това не винаги е лесно, струва си да поискате експертна помощ поне за началните стъпки.
Ако все пак не успеем да постигнем трайна промяна, може да има няколко причини за това. Единият е, че не можем да отслабнем поради някаква дълбока, подсъзнателна бариера, забрана. Функцията на наднорменото тегло в този случай е защита от известна опасност, вероятно от повторение на травма, преживяна в миналото. Не препоръчваме да решите това без помощта на специалист. Важно е да изберете някой, който е професионално обучен, има опит, препоръки и на когото можем да се доверим.