Храненето добре е по-добре за резултатите в училище!
Храненето добре е по-добре за резултатите в училище !
Здравословното хранене изглежда е важен фактор за подпомагане на ученето и академичните постижения на децата, твърдят финландски изследователи.
Ами ако правилните съвети за популяризиране училищно обучение започна със съдържанието на чинията? Изненадваща препоръка, но която въпреки това ще даде плод, според изследователи от университета в Ювяскюла (Финландия). В проучване, публикувано в European Journal of Nutrition, те твърдят, че здравословното хранене през първите три учебни години на детето е свързано с по-добри умения за четене.
В проучването са участвали 161 деца на възраст от 6 до 8 години, които са били проследявани от първи клас на училище до трети клас. Качеството на диетата им се анализира с помощта на хранителни дневници и академичните им умения се измерват чрез стандартизирани тестове. Диетата се счита за здравословна, ако е богата на зеленчуци, плодове, плодове, риба, ненаситени мазнини и с ниско съдържание на червено месо, богати продукти в захар и наситени мазнини.