Хранене Животът на хората с диабет - Medtronic Diabetes Румъния
Разбирането на диабета и въздействието на храната върху нивата на кръвната захар е важна част от управлението на заболяването. Няма конкретна диета, която да се спазва, когато имате диабет; въпреки това, различните храни могат да повлияят нивата на кръвната Ви захар по различен начин. Планирането на приема на храна, разбирането на приема на въглехидрати и редовното наблюдение на нивата на кръвната захар са много важни за управлението на диабета.
Изчисляването на въглехидратите е метод за планиране на хранене. Когато се изпълняват много добре, изчисляването на количеството въглехидрати им позволява да се адаптират правилно към необходимото количество инсулин и по-голяма свобода при избора на храна.
Всички храни попадат в три основни категории хранителни вещества: протеини, липиди (мазнини) или въглехидрати. От тези три категории въглехидратите са основното хранително вещество, което влияе върху нивата на кръвната захар (кръвната захар). Когато се усвояват въглехидратите, те се превръщат в глюкоза. Глюкозата навлиза в кръвта и причинява повишаване на нивата на кръвната захар, обикновено 15 минути след хранене, в зависимост от вида. След това е необходим инсулин, за да може глюкозата да преминава от кръвта към клетките, за да произвежда енергия.
Знаейки как да изчислите количеството въглехидрати в храната, улеснява приспособяването им към необходимото количество инсулин. Този метод е известен като изчисляване на количеството въглехидрати.
Какви храни съдържат въглехидрати?
- нишестени храни: хляб, зърнени храни, бисквити с крекер, ориз, тестени изделия
- нишестени зеленчуци: картофи, грах, боб и царевица
- плодове и плодови сокове
- мляко и кисело мляко
- храни със съдържание на захар: пчелен мед, трапезна захар, сироп, желета, сладкиши, енергийни напитки, бисквитки, сладкиши, сладкиши, сладолед и пудинг
Има два метода за изчисляване на въглехидратите:
- Въглехидратна въглехидратна система
Това е система, базирана на изчисляване на порции храни, които съдържат 10 грама въглехидрати. Всяка порция от 10 грама е равна на една въглехидратна единица/една порция въглехидрати.
- Изчисляване на грамовете въглехидрати
Тази система се основава на претегляне и изчисляване на точния брой грамове въглехидрати във всяко хранене. Кухненските везни, етикетите на храните, списъците с храни и тетрадките за планиране на хранене са чудесни инструменти за изчисляване на грама въглехидрати.
Филия хляб във Франция се различава много от филия хляб в САЩ или Непал. Благодарение на помпата мога да регулирам болуса, което улеснява нещата.
ЗАПАЗВАНЕ НА НИВА НА ГЛИЦЕМИЯ ПОД КОНТРОЛ
За да се осигури правилен гликемичен контрол и да се намали рискът от усложнения, е важно да се вземат предвид няколко фактора при управлението на диабета, включително мониторинг на кръвната захар, прием на въглехидрати, физическа активност и необходимото количество инсулин.
Постигането и поддържането на целевото ниво на HbA1C, като същевременно намалява риска от хипогликемия, може да бъде трудно. Въпреки това, диабетът може да се управлява ефективно, ако разбирате нуждите на тялото си, ефектите от храната и научите как да поддържате кръвната си захар в препоръчаните граници.
HbA1c: важна мярка за ефективността на управлението на диабета при използване на количеството глюкоза, прикрепено към всяка червена кръвна клетка през последните 2-3 месеца, за да се оцени нивото на контрол на диабета.
И така, като се има предвид, че съм човек с диабет, как мога да получа по-добър гликемичен контрол и да се радвам на гъвкавост, когато ям?
Диабет, диета и инсулинови помпи
Храната играе ключова роля в управлението на диабета и поддържането на нивата на кръвната захар под контрол. Ако използвате многократни ежедневни инжекции (MDI), може да ви е по-трудно да се справяте със закъснели ястия, да пропускате хранене или да трябва да спазвате определена диета. С инсулиновата помпа е по-лесно да се храните и имате по-голяма гъвкавост по отношение на видовете и времето на хранене.
Инсулиновата помпа е малко електронно устройство, сравнимо по размер с мобилен телефон, което може лесно да се носи на колан, в джоб или дори да се закачи на сутиен.
Инсулиновата помпа може да помогне на вас и вашия здравен екип да имитират по-добре как здравият панкреас осигурява основната секреция на инсулин в организма, като прилага малки количества бързо абсорбиращ инсулин през деня и нощта. . Помага за по-доброто справяне с необходимостта от коригиране на дозите инсулин, особено след хранене и през нощта, като помага за постигане на по-добър гликемичен контрол.
Клиничните проучвания * потвърждават, че много пациенти на различна възраст с диабет тип 1, които преминават от MDI към лечение с инсулинова помпа, отчитат подобрения в качеството на живот и по-висока степен на удовлетвореност от лечението.
Когато започнах лечение с MDI, ми направиха 2 инжекции дългодействащ инсулин в определени часове, така че трябваше да се събудя рано дори през уикенда. За хранене, тъй като не изчислявах въглехидратите, трябваше да ям едно и също количество храна и зеленчуци всеки ден. Беше доста скучно. За да бъда честен, сега, когато изчислявам въглехидратите и използвам Bolus Wizard на помпата, дори не мога да си представя как го направих преди.!
Поддържането на нивата на кръвната захар под контрол по време на хранене може да бъде трудно постижимо. Лечението с инсулинова помпа ви позволява да регулирате необходимото количество инсулин и да получите по-добър контрол.