Хранене според поддържания форум за трансфер Kiwu

Здравейте мили мои,

поддържания

вчера беше прехвърлянето на 2 велики ембриони. Разбира се, искам да им дам възможно най-добрата подкрепа, за да останат. Имате ли съвети или предложения или препоръки как най-добре да се храните, така че двамата да се чувстват добре?

поздравления

Така че не съм чувал нищо специално за храненето. Ям много богато на протеини, моят FA също го каза. заради яйчниците, иначе пия много вода и се храня здравословно (плодове, зеленчуци, но и месо и колбаси)

Абсолютно без алкохол, без никотин.

Всичко, което искате!
Вече се справих без сурово мляко и сурово месо и риба, за циркулацията имах пръчки в джоба си и намалих драстично кафе/чай и кофеин. Но трябва ли? Сега така или иначе трябва да се справя без него и не боли толкова! Но сега, ако излезем да хапнем, няма да отида в пържоли, които биха били мъчение! Използвах малки порции няколко пъти веднага след TF.

То трябва да бъде здравословно само по себе си, както когато искате да имате деца (повишава плодовитостта), така и да консумирате полиненаситени мастни киселини от вашата диета преди и по време на бременност (без капсули с рибено масло). Най-добре напр. Сьомга леко запечена или на пара, неотопляемо рапично масло, напр. в салатата.

Богата на хранителни вещества диета, т.е. много зеленчуци напр. Био замразени бобчета принцеса. Богатото на хранителни вещества обаче не трябва да се приравнява на висококалоричното, защото напр. кроасан, пържени картофи, наденица съдържат много мазнини и калории, но няма хранителни вещества. Могат да се приемат капсули с масло от вечерна иглика, но не и капсули с рибено масло, проучванията показват, че капсулите с рибено масло нямат ефект в сравнение с прясна риба, маслото от вечерна иглика, както и рапичното масло и лененото масло са сред най-силните доставчици на растителни омега-3
Туната също има много омега-3, но също така е замърсена с тежки метали, така че макс. Консумирайте веднъж седмично. Поради желязото, основно бих включил в диетата си червено месо (свинско, телешко). Хубавата пържола на седмица (дори с масло, но с варени картофи без пържени картофи и боб принцеса) е идеална.

Не започвайте диета сега, която изобщо не би била добра, достатъчно е просто да добавите здравословните неща към предишната диета.

Всичко това трябва да се спазва по време на бременност, но не прекалявайте, тъй като всичко е свързано с баланса.

Рапичното масло е откровена „супер“ храна, която трябва да се използва за всичко, независимо дали за пържене, готвене, печене (кифли) за зеленчуци (с малко чесън и сол например) и разбира се за салати, също важно за малките бебета погледнете тук: http: //www.focus.de/familie/news/rapsoel-fuer-gesunde-babys-babynahrung_id_1824677.html

Бих потърсил и в Google съветите за хранене по време на бременност (не за желанието да имаме деца) напр. тук http://www.schwangerundkind.de/ernaehrung-schwangerschaft.html

Скръстете палци за вашите. Аз също имах моето TF в крио цикъла миналата седмица, чакането е лесно

Поздрави и всичко най-хубаво