Хранене според лунния календар (KW20)
Намаляваща луна означава: Пречистването е редът на деня. Тук можете да разберете как да извлечете максимума от вашия режим на детоксикация и кога можете да се наслаждавате без притеснения:
Преглед на луната тази седмица
Фаза на луната: намаляваща луна
Cheatday: 15./16. Може
яжте по-малко: 21 май
Вашето лунно меню
Понеделник, 15 май
Трябва да обърнете внимание на:
Насолявайте храната си по-малко, когато луната намалява - солта свързва течностите в тялото. Особено когато луната се разхожда през зодия Козирог. Ако намалите трапезната сол или солените храни, отделяте повече и отпадъчните продукти се освобождават по-добре. Чаят от хвойна, хвощ и коприва засилват този ефект. Краставица, аспержи и артишок също стимулират бъбречната дейност.
Съответстващи рецепти
Вторник, 16 май
Трябва да обърнете внимание на:
Когато луната намалява, трябва да обърнете особено внимание на комбинацията от вашите храни. Ако ядете храни, които не се съчетават, поставяте стрес върху тялото си и забавяте метаболитния процес. Това, което знаехме по-рано: Яжте подземни и надземни зеленчуци в балансирано съотношение. Например, пригответе картофи с магданоз, лук или други билки. Не мислиш ли? Хоби градинарите знаят, че има зеленчуци, които не могат да растат хармонично един до друг в леглото - тези сортове също не принадлежат заедно в една чиния - особено с чувствителен стомах. Особено неблагоприятни комбинации: картофи и лук и домати и цвекло. Тук обаче ни помага естественият инстинкт: картофите от магданоз със спанак или гювеч от картофи и колбаси са популярни домашни готвачи.
Съответстващи рецепти
Сряда, 17 май
Трябва да обърнете внимание на:
Лунният календар не само ви помага с въпроси относно храненето и диетата, той е и съветник за лични грижи, домакинство и градинарство. Тъй като това би било твърде обширно за всеки ден, повечето от тях се държат много кратко: Що се отнася до храненето, това означава: „Качество на храната“. Днес на Деня на Водолея това би било дебело. И така, можете ли да ядете мазно или не днес? Отговорът: Всичко зависи. Днес тялото ви метаболизира мазнините особено добре. Есенциалните мастни киселини се абсорбират и хората с чувствителна жлъчка могат да пируват без проблеми. За съжаление, като фокусирате тялото си върху усвояването на мазнините, това също оказва влияние върху теглото. Следователно мастните дни са идеални за чувствителни хора, за празнични ястия или за консумация на важни вещества - трябва да гладувате само когато отслабвате, особено в тези дни. Идеални мастни бомби: авокадо, маслини и ядки.