Хранене @ работа | Семинарна работилница
Цел на семинарната работилница:
В този семинар ще научите основите на балансираната и здравословна диета на работното място, за да останете продуктивни и здрави.
- Ще откриете, че си струва отново да се храните здравословно
- Ще научите как взаимодействат стресът и храненето
- По-добре опознавате тялото си
- Получавате здравословен подход към храната
- Ще получите много съвети и трикове за вашата собствена диета на работното място
Съдържание:
- Здраве или болест. Какво можем да направим сами.
- Какво всъщност е здравето?
- Доставчици на хранителни вещества и енергия.
- Добри мазнини - лоши мазнини. Или все едно?
- Но колко ни трябват въглехидрати?
- Захарта има много имена.
- Смути, питателно и здравословно, когато ...
- Дозата прави отровата.
- Естественото хранене - какво е здравословно?
- Какво мога да направя за лошите навици и изкушения?
- Здравословна кухня в движение и на работа
- Движението е пред всяка врата. Естествено движение в и на открито.
В къщата
Продължителност: 1 ден, 10 единици
Брой участници: до 16 души
Цена: 1190, - € до 10 души, включително раздаване и сертификат
Външен
Продължителност: 1 ден, 10 единици
Брой участници: поне 8/макс. 16 души
Такса за участие: 165 евро на участник, включително раздаване и сертификат
Уговорете среща за необвързваща информационна среща.