Хранене против стареене, или на колко години сте или всъщност BioFamily
Как можем естествено да забавим темпото на стареене? Това се търси и изследва от векове. Винаги е имало опити за това. Въпреки че антидотът срещу стареенето все още не е открит, но ако включите определени хранителни вещества в диетата си и редовно спортувате, спете достатъчно, правите всичко възможно, за да се доближите до тази цел.
Какво е стареенето?
Стареенето е нормален биологичен процес, но не е задължително да бъде придружено от заболявания или аномалии. Въпреки това, физиологичните промени, свързани със стареенето, очевидно допринасят за по-лесното развитие на болестите, тъй като способността на организма да се адаптира намалява в сравнение с околните, физическите и психологическите влияния, които го заобикалят.
Оксидативен стрес и стареене
Оксидативният стрес е основен фактор в процеса на стареене, който може да доведе до възпаление и по-нататъшно разграждане на здравите клетки. Това може да бъде причинено от неправилни хранителни навици. Качество на въздуха, UV лъчение. Редовна консумация на предмети за удоволствие: пушене, алкохол и ежедневен стрес.
Как можете да пощадите вашата организация?
Възможно е да забавите процеса на стареене и да забавите развитието на свързаните с възрастта състояния, ако изключите и оставите факторите, които причиняват възпаление. Лекарството против стареене и храненето могат да ви помогнат с това.
Лекарство против стареене - превантивна медицина
Лекарството против стареене е предназначено не само да премахне следите от външната ни възраст, но също така предлага „лек“ за поддържане, подобряване и възстановяване на нашата биологична възраст и вътрешно здраве. Той има предвид запазването на физическото, психическото, психическото здраве и физическата форма. Целта му е да предотврати развитието на заболявания, недостатъци и дисфункции, свързани със стареенето, или, ако присъствието на болестта (ите) вече е доказано, да го забави и да го лекува оптимално. Един от клоновете на този метод е правилното хранене, което вие контролирате.
Нека видим каква пропорция влияе на вашето здраве и биологична възраст:
начин на живот 40%