Хранене през първата година от живота Информация за кърменето
Научно-консултативният съвет по хранене в Обединеното кралство (SACN) публикува последните си препоръки на тема „Храненето през първата година от живота“.
Изданието съдържа препоръки за хранене на бебета от раждането до 12-месечна възраст. Докладът разглежда доказателствата в подкрепа на въздействието на храненето на бебетата върху краткосрочното и дългосрочното здраве на бебето и майката, както и факторите, влияещи върху хранителното поведение и диетичната променливост.
Извадка от ключови констатации на SACN
Кърмене
Кърменето е физиологичната норма, която играе важна роля за здравето на бебето и индивида през целия живот. Според наличните доказателства, изключителното кърмене през първите 6 месеца от живота не ограничава енергийния прием или наддаването на тегло на бебето. Кърменето играе важна роля в развитието на имунната система на бебето, като осигурява пасивни, специфични и неспецифични имунни фактори. Доказано е, че некърменето увеличава риска от хоспитализация на бебе заради инфекциозно заболяване. Съществуват също така доказателства, че некърменето може да бъде свързано с определени нарушения на невроразвитието в детска възраст, въпреки че свързано проучване не изключва възможността резултатите да бъдат повлияни от други фактори.
Наличните данни сочат, че кърменето също има благоприятен ефект върху здравето на майката: намалява риска от рак на гърдата и ендометриоза, насърчава освобождаването на наднормено тегло след раждане и също така намалява ИТМ в дългосрочен план. Кърменето не увеличава риска майката по-късно да развие намалена костна плътност или остеопороза.
Поради първостепенното значение на кърменето, ефектът върху кърменето трябва да се има предвид, когато се обмисля преминаване към адаптирано мляко и/или допълващо хранене и очакваните ползи трябва да се преценят спрямо рисковете.
В тази публикация авторите последователно използват термина "допълващо хранене", за да опишат въвеждането на твърди храни, за да подчертаят, че въвеждането на храни, различни от кърмата (или адаптирано мляко), има за цел да допълни (вместо да замести) хранителните вещества на майчиното мляко (или адаптирано мляко) в момент, когато само кърмата (адаптираното мляко) вече не покрива нуждите на растящото бебе. Въвеждането на допълнителни храни разнообразява диетата на бебето, докато кърменето продължава през ранните години.
Приемане на твърди храни
На възраст около 6 месеца кърмачетата обикновено могат активно да приемат храни, различни от майчиното мляко (или адаптирано мляко). Наличните данни показват, че въвеждането на твърда храна или адаптирано мляко преди навършване на 6-месечна възраст намалява количеството на консумираното кърма и увеличава шансовете за инфекциозни заболявания, възникващи при бебето.
Няма доказателства, че има „критичен прозорец“ за приемане на твърди храни на възраст между 4 и 6 месеца. Отлагането на храненето до около 6-месечна възраст не създава затруднения при приемането на твърда храна.
Има достатъчно доказателства, които предполагат, че повторното предлагане на нови храни насърчава тяхното приемане. Предлагането на голямо разнообразие от храни ще помогне на вашето бебе да приеме по-добре новите вкусове. Според едно проучване, в резултат на "хранене при поискване" (BLW), бебето се храни по-бързо, има по-малко истерия по отношение на храненето и се радва по-добре на храна (въз основа на родителски доклади).
Риск от алергични и автоимунни заболявания
Няма достатъчно доказателства, че кърменето влияе върху развитието на алергични или автоимунни заболявания.
Изследванията показват, че умишленото пропускане на лешници или пилешки яйца от диетата или отлагането на тяхното въвеждане след 6-12 месеца може да увеличи риска от алергии към тези храни.