Хранене на изобретателя

Нашето редовно актуализирано списание се занимава с всички теми, които засягат хората със здрава грижа. Гастро, здраве, начин на живот и др.

100% Whey

Затова не забравяйте за протеините от вашата диета

Публикувани са множество проучвания, които подкрепят от различни аспекти, че увеличеният прием на протеини подкрепя успеха на нашата диета. Ще видим защо е важно да имаме основна информация или две и защо си струва да обръщаме специално внимание на точното количество протеин ежедневно.

Ягода-стъклена диетична тирамису

Кой не иска тирамису? И разбира се, кой диет не иска да изтрие паметта си и от главата си? Но сега ви донесохме рецепта, която може да направи този годен десерт по-приятен дори за отслабване.

Диетични пълнени кифли с шоколадов крем ганаш

Наистина лесна, „диетична” рецепта за тези, които биха искали да подобрят малко своите сладкарски умения. Пълнената кифла е това, което ще заслепи семейството в хубав уикенд или привидно скучен делничен следобед.

Подходящ за форма протеинов ориз

Домашна класика, малко по-различна. Всеки знае, всеки обича. Този път отидохме малко по-нататък в оригиналната рецепта, за да създадем версия, подходяща за диети. Необходими са само 5 съставки и не е твърде трудно да се направи, затова горещо препоръчваме на всички.