Хранене на бебето през зимата, отколкото в менюто babilou

през

Дял

Студ, микроби, вируси ... през зимата имунната ни система е подложена на тест. Това е още повече така при децата, които трябва да се борят срещу множество външни агресии през този период. За това нищо подобно на добро хранене за вашето бебе !

Зимни плодове и зеленчуци в диетата на вашето бебе

От декември до февруари, за разнообразете максимално диетата на детето си и да му дадете всички предимства на плодовете и зеленчуците, можете да му предложите, в зависимост от възрастта му: ананас, авокадо, банан, лимон, клементин, киви, мандарина, манго, кестен, портокал, грейпфрут, круша, ябълка ...

Зеленчуците не трябва да се надминават: морков, целина, брюкселско зеле, тиква, тиква, ендивия, пащърнак, праз, салсиф, артишок от Йерусалим ..., всички тези храни ще осигурят необходимите хранителни вещества за засилване на имунната система на мъника.

За да предотвратите отегчението на детето си от това плодове и зеленчуци, Не се колебайте да променяте вашите предложения: в компот, в салата, в кисело мляко ... за плодовете и задушено, варено, пюре, в салата ... за зеленчуците.

3 храни, които да добавите към менютата на детето си

  • Чесън и лук: Чесън и лук може да бъдат въведени в храненията на детето ви от 8 месеца и имат много хранителни ползи. Те са полезни за правилното развитие на костите и зъбите, участват в образуването на нервни клетки, а също така имат диуретичен ефект, който помага за елиминирането. Чесънът има и антибактериално действие, което ни помага да се борим с инфекциите, като стимулира имунната система. Можете да ги използвате варени за предпочитане и да ги добавяте, смесени или на малки парченца (в зависимост от възрастта на вашето дете), към вашата подготовка.
  • Скъпа: От 1-годишна възраст можеш да опитаммед на вашето дете. Той помага за развитието на мускулите, насърчава растежа и укрепва скелета. Също така е естествено противовъзпалително и антибактериално средство, което се бори с респираторните инфекции и бактериите в червата. Акация, лавандула или слънчоглед често са любими на децата, защото са по-леки на вкус. Например можете да предложите на детето си тост, за да го опита.