Хранене на бебето (кърмачка)

Хранене на бебето (кърмачка). Препоръки Д-р Виктор Ругине, специалист по акушерство и гинекология, Dorna Medical

Повечето майки, особено тези, които изпитват тази роля за първи път - като родители, имат много въпроси и се опитват да направят всичко идеално за своето бебе. Това е деликатен период, в който можете да имате следродилна депресия, в който се научавате в движение, но правите и грешки, за които няма смисъл да се обвинявате. „Какво трябва да ям, за да имам качествено мляко? Как Колко течности трябва да пия? Как мога да удължа максимално кърменето? ”, Това са въпросите, които гинеколозите, неонатолозите, педиатрите, но също така и диетолозите и експертите по кърмене получават от lehuze. Механизмите, свързани с производството на кърма, са сложни в зависимост от генетичните фактори, възрастта и здравето на майката; ендокринни плацентарни фактори (целостта и функцията на плацентата); паритет (при първото раждане гневът на млякото се задейства със закъснение до 4-5 дни); тип раждане (трудоемко раждане оставя майката изтощена и може да забави или намали секрецията на мляко, обикновено само временно. Също така цезаровото сечение забавя производството на мляко). Това са обстоятелства, при които вашето влияние, мили майки, очевидно е намалено .

Глезя и бебето, и майката

Говорих с д-р Виктор Ругине, специалист по акушерство и гинекология, Dorna Medical за диетата, която бихте предпочели да имате по време на кърмене. Помолихме и нашия специалист за някои недиетични препоръки. Дори да не сте очаквали това, не само бебето ви трябва да бъде поглезено, но и вие ще разберете! Всяка вечер, ако не сте противопоказани поради цезарово сечение, заложете на вани със соли за вана, ароматерапия. Обърнете внимание на хигиената на тялото, особено след като бебето влиза в ежедневен контакт с вас. Почиствайте гърдите преди и след кърменето, носете подходящ сутиен и удобни дрехи, някои специално пригодени за кърмене. Дори ако ще имате фрагментиран сън, помолете за помощ от близките си, за да можете да възстановите безсънните нощи. Не използвайте никакви лекарства, лекарства, стимуланти на секрецията на мляко, без специализирани педиатрични медицински съвети, особено тези, препоръчани във форуми и родителски групи! Не на последно място, направете почивка, за да се разходите, да се насладите на предимствата на движението и естествената светлина.

След раждането майките обикновено искат да отслабнат с килограмите, натрупани по време на бременност. Кърменето насърчава загубата на мастни натрупвания и тези, които кърмят също трябва да вземат предвид хранителните нужди на бебето, което е кърмено.

Д-р Ругина, каква диета препоръчвате на кърмачките ?

Диетата на лехуса (кърмачка) трябва да бъде преди всичко балансирана.Препоръчително е:

мляко 500-600 мл или кисело мляко 250-300 мл;
краве сирене или телемеа (те имат калция, от който майката се нуждае при кърмене);
5-6 яйца на седмица;
много зеленчуци и плодове, разнообразни, без злоупотреба; препоръчват се всички зеленчуци, всички плодове; лукът, чесънът, зелето, карфиолът придават на майчиното мляко специфични миризми, но те не трябва да се изключват, освен ако детето откаже гърдата; в противен случай детето познава тези храни от живота на матката и може вече да е свикнало с тях;
месо, ако бюджетът позволява, пилешко, пилешко, телешко, понякога свинско;
мазнини: масло (особено за салати!), сметана, масло;
вода (не газирана!), билкови чайове, компот (не прекалено сладък), плодов сок, общо поне 1 литър, дори 2 литра дневно;
диетата трябва да бъде умерено солена, а използваната сол трябва да бъде само йодирана.

Като цяло какви принципи да ръководят майките през този период?

Няма идеална рецепта, но би било добре да имате предвид:

качествена, балансирана диета, без твърде много ограничения;
поддържайте хигиената на стаята на детето и стриктна лична хигиена;
достатъчна почивка;
умерено упражнение;
балансирана семейна среда;
избягване на токсини, токсини, лекарства и безполезни витамини.

Бих препоръчал на майките да не броят калории. В зависимост от това колко яде бебето, те могат да изгорят между 500-1000 калории на ден само чрез кърмене.

Назначения Кабинет Гинекология Поликлиника Дорна Медицина, Ватра Дорней:

☎ 0330 100 427
☎ 0751 516 175
☎ 0751 191 445

Срещи Гинекологичен кабинет Dorna Medical, Сучава:
☎ 0230 524 322