Хранене; М; де от отслабване

Здрасти
Просто исках да попитам дали някой все още е толкова уморен от отслабването? За да няма повече сила?

Хм, някак си винаги съм уморен, но бях още преди да започна да отслабвам.
Всъщност те казват „да“, здравословното хранене ви прави по-здрави, но мога да си представя, че особено в началото, когато приемът на калории е под консумацията, вие сте по-уморени по-бързо.

Искам да кажа също, че вече не ми се губи тегло.

Това не е умора, а "Ще изведа копелето на разходка!"

Уморен от отслабване никога не беше проблем за мен.
Винаги съм искал да отслабна, но моля, без да се налага да полагам усилия.
Толкова по-уморен от различни диети може да се каже.

Да разбира се. Отново и отново. Ограничаването му е просто изтощително в дългосрочен план и ви уморява. Но има върхове и спадове!

Да точно. Също така намирам поддържането на тегло за много изтощително. за жалост

Да, много е ясно. Всички наистина бихме искали да хапнем и да му се насладим. В противен случай никога не бихме имали проблеми с теглото.

Цитат от бебешка мишка в пост # 7 Да, това е много ясно. Всички наистина бихме искали да хапнем и да му се насладим. В противен случай никога не бихме имали проблеми с теглото.

Точно така е. И накрая някой, който признава, че задържането е трудно - за да се задържи също е необходима много дисциплина. Това често е тежка работа, а понякога и борба. И може да не винаги можете да запазите нови навици по различни причини.

Задържането е висшата дисциплина и много по-трудно от отслабването. Мисля, че всички тук знаят това.

Толкова пъти през живота си съм постигал целта си. И след това отново и отново качих около 10 кг. И отново на разстояние. И към. И от.
Отслабването е лесно. Дръжте здраво.

С nir също е около 10 килограма. Но може би е по-добре просто да живееш с него, отколкото да продължаваш да се бориш с него

Никога няма да се отърва от желанието да бъда и да остана слаб. Но каква полза ми носи да се нокаутирам всеки път, когато не мога да задържа вечно тежестта? Това също не помага. Ако напълня скоро ще отслабна отново.

@Toffifee Но бихте ли могли да запазите „плюс 10 кг“, ако вече не се борите срещу напълняването?

В моя случай щях да имам оправдана/вече потвърдена загриженост, че без битка тя просто ще бъде с 1-3 кг повече всяка година (което бързо би се увеличило до значително количество), защото дори и с ограничението си за болка в теглото, аз все още го правя в ежедневието Да ям малко прекалено много и след това може би малко повече в почивни/коледни дни, и то не само с идеалното ми тегло. Или успявате (мога да го направя) в дългосрочен план да намалите хранителните си навици с „малко прекалено много“, или трябва да вървя напред-назад, за да загубя по-малък брой килограми.

Толкова много килограми, че общият оборот се увеличава значително, предполагам, че не са между вас?

РЕДАКТИРАНЕ: Просто виждам, че може да съм ви разбрал погрешно и загрижеността ви е по-малко за „Вече не ми се губи тегло и се примирявам с максималното си тегло“, отколкото за „Не обичам да се наказвам за това, че не съм постигнала идеалното тегло за постоянно може да задържи, но след това го свалете отново на равни интервали '. За мен вашите две публикации тази сутрин се четат много различно по отношение на тенденцията