Хранене; Кърмене - Страница 2 от 2 - Хранене на бебето

Яжте

На първо място, мисля, че е важно да не се страхувате от собствената си диета! На първо място трябва да следите апетита си. Опитът ми показа какво наистина исках - децата ми биха могли да го приемат добре. Първият ми син реагира изключително чувствително на някои храни - с поглед назад - вече можех да забележа "симптоми на отхвърляне" към храната, докато я приготвях или консумирах.

бебето

Така че (с неохота) пих шприц за сок отново и отново - не мога винаги да пия чай и вода ... - докато не разбрах, че синът ми реагира на това с болезненост и болки в стомаха. С второто дете бих искал да имам шприц за сок - но с минали преживявания се отказах от няколко седмици. След това изпих копнежния шприц за сок и ... . всичко беше добре. Няма реакция на втория.

И имах много такива реакции и чувства - наблюдавайте (може би си правете бележки) и пробвайте това и онова. Бързо ще разберете на какво първо реагирате ВИЕ, а след това бебето с отхвърляне или симптоми.

Напълно се доверявайте на чувствата си - не на страха си или на някакви истории на ужасите. Всяка кърмачка трябва да направи собствен опит с всяко ново дете!

По-добре да избягвате следните храни

  • широк боб
  • сурова риба
  • сурово месо (тартар) поради риск от инфекция
  • сурови яйца или ястия от тях (тирамису)
  • Плодова салата навсякъде (изпробвайте постепенно видове плодове в менюто ...)
  • кисело зеле
  • Храна, която винаги е тежала силно върху стомаха ви

Диетични препоръки

Рибата тон трябва да се яде възможно най-малко и по-рядко по време на бременност и кърмене.

Като цяло разнообразната смесена диета е и ще остане най-добрата диета за майката и кърмачето!

зеленчуци Готвенето "до точката", което не означава преваряване - зеленчуците ви трябва да са хубави и свежи. В противен случай газът ще се активира от кипенето, което не създава проблеми при хрупкавите зеленчуци.

Чесън и лук често се търгуват като „детска уплаха“ ... напротив, сега се казва, чесънът има свойство да образува мляко. Някога мой бивш колега работеше в млечна кухня, в която се приготвяше и донорско мляко. Чувствате много ясно чесън от мумията (аз го помирисах сам) и все още бях хранена с недоносени бебета - без никакви проблеми! Що се отнася до лука, следвайте собственото си благосъстояние ... и след това гледайте детето си, което кърми.

мляко и млечни продукти са важни източници на калций и не трябва да липсват във вашата диета. Вашите нужди от калций са с една трета по-високи по време на кърмене - затова трябва да изпиете и допълнителна чаша мляко! Чували ли сте някога поговорката - „Всяко дете струва зъб“? Така беше през войната и следвоенния период. Недохранването на майката (бременност и кърмене) изтощи женското тяло. Костваше зъб ... или днес остеопорозата на нашето „поколение майки и баби“ може да бъде проследена до дефицита на калций от онова време.

Диети за изключване

(напр. без млечни продукти) трябва да се обсъди с лекаря, за предпочитане диетолог (здравноосигурителна компания). Алтернативи за изоставените суровини трябва да бъдат включени в диетата! В противен случай съществува риск от недохранване за майката и детето!

Син халцедон

При лечението с камъни синият халцедон се търгува като камък за комуникация. Друго голямо и уникално свойство на синия халцедон, той се счита за камъка, който стимулира и повлиява положително производството на мляко при кърмещи жени. Понастоящем този камък все още е истински вътрешен съвет - би било желателно, ако много кърмещи жени знаят за него и могат да го използват съответно.

Полезният Колие от кехлибар с деца, които никнеха на зъби, бяха необходими много години, за да станат известни в начина си на действие. Но положителният опит на засегнатите родители е най-добрата от уста на уста за въздействието на камъните.

Синият халцедон помага на новородени майки и кърмачки:

  • засилва реториката (колко често майките са затрупани с добри нежелани съвети)
  • подобрява възприемането на чувства, желания и нужди (изключително важно, когато става въпрос за опознаване на малкото на земята)
  • стимулира производството на мляко при кърмещи жени

Халцедонът може да се носи денонощно за по-дълъг период от време.

Повече от година работя със синия халцедон и дадох на някои кърмещи жени този камък при кризи при кърмене. Получих постоянно положителна обратна връзка. Така че сега мога да препоръчам този камък с чиста съвест.

Хранителни препоръки за бременни и кърмещи жени

Експертът по хранене проф. Бертолд Колецко (Д-р срещу детската болница Haunerschen в LMU Мюнхен и председател на Германската комисия по храненето) препоръчва бременните жени от 25-та седмица на бременността и кърмещите жени редовно да консумират мазни морски риби. С тази диета, богата на риби, тялото се снабдява предимно с декозахексанова киселина (DHS), дълговерижна, полиненаситена мастна киселина. DHS се предава на бебето през плацентата (майчината торта) или чрез кърмата.

DHS има добро влияние върху нарастващия мозък и неговото развитие. Тези твърдения вече са известни от изследванията на кърмата за недоносени бебета и новородени. И е добре, че изследванията продължават и че констатациите вече могат да бъдат приложени при бременни жени. В полза на децата.

Кърмещите жени трябва редовно да ядат тези видове риби

(2 пъти седмично)

  • скумрия
  • сьомга
  • херинга

Има и алтернатива, ако (бъдещата) майка не обича да яде риба?

Да, има специални продукти за бременни и кърмещи жени, които да купувате в аптеките. Например "NeoVin плюс DHA" комбиниран препарат.

Отслабнете

Моля, не отслабвайте, докато кърмите ....

  • защото когато любовните дръжки са разбити, остатъците от замърсители, които се съхраняват в продължение на години, се разтварят и мигрират в майчиното мляко, за да натоварят бебето;
  • кърмата отразява хранителната ситуация на майката; тези, които „гладуват“, докато кърмят, вече не могат да се грижат адекватно за бебето си;
  • Ярко изразените недостатъци са рядкост при кърмачета, но с малко храна, жените бързо преминават към диетата на Zwiemilch ... защото бебето просто е по-гладно! Това би било жалко!

Кърмене и чаша пенливо вино, вино или пунш?

Това възможно ли е? От време на време за Коледа или Нова година някои кърмещи жени може да се запитат.

Това е добре! Питие в чест или в чест на деня не е проблем. Най-добре се наслаждавайте веднага след кърменето вечер. Колкото по-дълга е почивката за кърмене, толкова по-малко алкохол ще премине в кърмата. Ако кърмите на всеки 2 или 3 часа, чашата с алкохол трябва да е наистина „малка“. Ако има много часове между тях, по-голямата част от алкохола вероятно вече е била разградена до следващото производство на мляко.

Ако се е получила нестабилна ситуация, защото една чаша се е превърнала в много чаши ..., препоръчвам да изпомпате следващото хранене и да го излеете (за предпочитане в следващата вода за баня). По изключение, за да нахраните бебето с готова храна или евентуално с изпомпвано (замразено) кърма.

Алкохол и кърмене Този доклад, публикуван през април 2005 г. относно взаимодействието между производството на алкохол и мляко, определено си заслужава да бъде прочетен и е интересен.

Желая ви хармоничен и безпроблемен период на кърмене

Плаче ли вашето бебе след кърмене? - Често ли получавате съвет какво да не ядете, докато кърмите? - Смятате ли, че затова вашата диета е твърде монотонна? Кърменето има толкова много предимства! Авторът специално се занимава с хранителните нужди на бебето, обяснява какво точно влияние има кърмата върху бебето и предоставя всички нейни хранителни ресурси. Обширен фокус на книгата са много, много, вкусни и разнообразни рецепти, които тя е разработила през годините и които позволяват на майките - и, чрез мляко, бебетата - да пируват. Авторката, която сама е майка и акушерка, от десетилетия води записи за това, кога бебетата са развили колики и какво са яли майките им през последните 24 часа. Затова тя разработи списък с храни, които водят до газове и болезненост.

Съвети за предотвратяване на листериоза

Опасен за бременни жени и имунокомпрометиран

Помощта infodienst, Бон, дава на потребителите следните препоръки за защита срещу листериоза:

  • Измийте ръцете си, преди да приготвите храна.
  • Месото и суровите зеленчуци трябва да се приготвят на отделни работни повърхности. Почистете ги старателно след употреба.
  • Особено хората с отслабена имунна система трябва да готвят напълно месни и рибни ястия и да не ядат кайма сурова.
  • Пийте сурово мляко само след като е сварено.
  • В случай на бързо развалящи се храни, трябва да обърнете голямо внимание на най-добрата дата или датата на употреба и да консумирате продукти във вакуумна опаковка възможно най-рано преди тези дати.
  • Освен това бременните жени не трябва да ядат сурово млечно сирене и не трябва да ядат кората на сиренето с други видове сирена.