Хранене, копър в диетата

Ето един нетривиален зеленчук! Суровият има аромат на анасон, който ни харесва ... или не. Приготвен, той е един от зеленчуците, който върви с почти всичко. Това е един от най-малко ядените зеленчуци, погрешно. Защото що се отнася до храненето, копърът има повече от една струна до носа си.

хранене

Актив за отслабване par excellence: копърът е много нискокалоричен зеленчук, 20 кал/100 г (отгоре за линията), той е предпочитан в менюто си за отслабване. Суров или варен, той е напълно адаптивен към всички менюта. В салата, смляна, с винегрет. Или приготвен с някои подправки, той е отличен за линията.

Още по-добре е, че не само ви помага да не качите грам, но също така ви помага да свалите килограми. Тъй като копърът е детокс зеленчук par excellence, той е пълен с антиоксиданти. В супа вечер със семена от копър и лимонов сок помага за елиминирането на токсините и по-доброто сваляне на килограми. Той помага за премахване на задържането на вода и действа като вътрешен дренаж. Също така помага за намаляване на целулита и мазнините. За да включите спешно в списъка си за отслабване !

Корем срещу мазнини, против подуване на корема. Копърът има кармативно свойство, тоест предотвратява образуването на газове в червата. Това е значителен актив, когато искате да имате плосък корем. Копърът също е пълен с фибри: от съществено значение за добрия транзит, а който казва добър транзит, казва стомаха, който се изравнява. Освен това влакната му са нежни към червата и предотвратяват дразненето на последните.