Хранене - кислород
Инстинктът за ядене кара човека да яде това, което намери, вероятно повече животински, отколкото растителен протеин. Информираността за избора на храни на пазара е важен фактор за коригиране на стила на хранене на човек. Творчеството често се заменя с навик, рутина и простота. Много хора страдат от така наречената хранителна неофобия (това е отказ да се вкусят определени храни или групи храни, страх от ядене и опитване на нови храни (безпокойство). Детето не желае да вкуси непознати храни, отвращава се от тях и следователно консумира много ограничено разнообразие от продукти, които могат да бъдат ограничени, например, до определени текстури, групи храни или популярни и добре познати марки. Ролята на диетолога е да мотивира и научно да подкрепя хората, да преодолее неадекватната консумация на храна, произтичаща от неофобно поведение.
Намерението се състои от отношението, проявеното поведение, субективното решение. Навикът става по-силен от намерението да се направят шест промени в избора на храна. Затова е необходима подкрепата, предоставена от диетолога, специализираното наблюдение е качествено и човек придобива увереност и преминава много по-лесно от болен начин на живот към лечебен за тялото.
Програмата за хранене предлага изцяло индивидуализиран хранителен план, като посочва правилните комбинации от храни, открива грешки в миналото и ги коригира, както и здравни и спортни препоръки.
С помощта на специалиста по хранене и целия екип на Oxxygene мониторингът на резултатите е непрекъснат през цялата програма и се извършва чрез ежемесечна регистрация на антропометрични показатели в клиентските файлове.
Препоръчва се на всички, които разбират значението на балансирания качествен и количествен начин на живот за подобряване на тяхното здраве.
Стъпките, предприети от диетолога, са:
История на храните
Анализ на поведенчески фактори и фактори на околната среда - оценка на начина на живот
Оценка на състоянието на теглото
Идентифициране на конституционния тип
Въпросник за начина на живот - откриване на хранителни навици, физическа активност, почивка, управление на стреса, работа и движение.
Клиничен преглед
Анализ на телесния състав с прецизен анализатор Tanita
Изчисляване на идеалното тегло според възрастта, пола, ръста
Изчисляване на дневния брой калории, които човек трябва да консумира, за да поддържа/намалява/напълнява.
Изработване на индивидуализиран хранителен план
Хранителни консултации по време на Програмата за хранене
Шкафът за хранене има прецизен анализатор Tanita, инструмент, който използва електрически биоимпеданс, предназначен както за възрастни, така и за деца на възраст от 5 до 17 години, заседнали или умерено активни, както и възрастни, които практикуват спорт.
С този анализатор можете да измервате параметрите на тялото:
- Телесно тегло
- Общо мазнини
- Обща мускулна маса и сегменти
- Костна минерализация
- ИТМ (индекс на телесна маса)
- Ежедневен калориен прием
- Метаболитна възраст
- Ниво на хидратация
- Висцерално ниво на мазнини