Хранене като шега на душата Въпросът вместо книга за диети като компактен джобен треньор за движение
Разберете, разпознайте и изложете храната като шега на душата!
Хората ядат, защото искат да спрат или да предотвратят глада. Естествено, той също се чувства гладен, което му подсказва кога да яде, колко и за колко време. Много хора обаче (вече) не могат да правят разлика между чувството на глад и чувството на глад. Тогава е необходим друг метод, за да се осъзнае дали тялото има нужда от храна или душата има нужда от нещо друго.
Тази книга не е ръководство, а нетрадиционен източник на вдъхновение по въпроса за храната, която не се чете на рафта, но служи като личен спътник. Това не ги прави читатели, а потребители. Както подсказва заглавието, има много въпроси и въпроси вместо диетична програма. Вие също можете да научите как работи вашият личен шегаджия и в бъдеще да се храните само когато сте наистина физически гладни.
Настоящата книга е компактната и по този начин буквално омаловажена версия на книгата „Въпросите вместо книга за диетите: Съзнателно боравене с храната на жокера“, публикувана под ISBN 9783842333024. По отношение на съдържанието той има по-управляем формат и сега е оптимизиран в раздела за въпроси за версията като електронна книга.
Майкъл Бергман (роден 1972) е имал проблеми с телесното си тегло от шестнадесетгодишен. Преди това слаб и ядеше напълно естествено, той набираше все повече и повече килограми с годините и десетилетия (и отново и отново след успешни диети). По някое време главата му беше пълна с правила, насоки и фактически познания за храненето, но продължаващото пълзящо нарастване на телесното тегло не можеше да го спре в дългосрочен план. Винаги, когато имаше нови данни за затлъстяване, той се опитваше и следваше нова диета.
Но в средата на трудна житейска криза той най-накрая забеляза и разбра, че чувствата са истинският ключ към хранителните му навици. В играта на живота му като емоционален ядец, храната функционира като несъзнателен шега на душата, което трябва да бъде добро като незабавна мярка за или срещу всякакви емоции.
Като опитен треньор той откри въпросите и записите като ефективен метод за своите хранителни проблеми. Той събра над 150 теми от душевния си живот под формата на въпроси, на които преди това се беше опитал да отговори несъзнателно само с храна.
Броят на предоставените копия може да варира.