Хранене или

Ако има напр. като променят хормоните до обостряне на липедема, те често се опитват да намалят теглото си, като променят диетата и диетата си, за да противодействат на липедема. За съжаление липедемата е устойчива на диети. При това заболяване е необходима подкрепата на специалист по липедема.

Липедем в пубертета

Началото на липедема е много често по време на пубертета. За съжаление в този момент тя рядко се разпознава.

Въпреки тесния торс, растящите млади жени показват увеличаване на обиколката на краката. Тъй като в този момент жените често започват контрацепция с хапчето, увеличаването на телесните мазнини често е оправдано като страничен ефект на противозачатъчното хапче.

Диетата и упражненията не помагат при липедем

За да се противодейства на увеличаването на обиколката на краката, много млади жени започват да спортуват повече. Тъй като това няма положителен ефект върху липедемата, много млади жени започват диети, за да държат липедемата под контрол.

За мнозина тези опити създават разочарование, така че засегнатите момичета се опитват да увеличат диетата или спортните си дейности. В екстремни случаи младите момичета развиват хранително разстройство, което за съжаление не се забелязва от околните.

Често е моментът, в който жените преминават от една диета към друга, като винаги се стремят да сдържат липедемата.

Болестите на липедемата трябва да бъдат разпознати на ранен етап

През това време пациентите търсят медицински съвет заедно с родителите си. За съжаление отговорите на лекарите често са: „Яжте по-малко, спортувайте повече.“ Въз основа на сегашните познания това вече не е приемливо.

От моя гледна точка и тази на моите колеги, които се специализират в областта на липедемата, е желателна ранната диагностика на заболяването. По-специално, да обясните на младите жени, че не зависи от вас да не преяждате или да се упражнявате твърде малко, както твърди околната среда.

По-скоро болестта на липедемата трябва да бъде обяснена на младите жени в присъствието на техните родители и обсъдени възможни терапии.

Какви са първите стъпки за пациентите с липедема?

Състоянието трябва да бъде диагностицирано от флеболог, ангиолог или лимфолог и хирург на липедема. Първоначално трябва да се лекува консервативно с компресионни облекла (плоска плетка) и ръчен лимфен дренаж.

Много е важно младите жени отново да се научат да се хранят правилно. Не по-малко, но по-балансирано. Знаем, че липедемата е устойчива на диети.

Пациент с много наднормено тегло, представен в моята практика преди три години. След операция на стомашен байпас тя намали телесното си тегло със 70 кг. След това коремът и горната част на ръцете й бяха стегнати. Той е отслабнал навсякъде, но не и на краката, където все още може да се усети липедемна тъкан.

Задачата на лекарите и диетолозите е да върнат пациентите с липедема към здравословна диета.

Здравословна диета за хора с липедем

От моя гледна точка хранителните съвети според Dr. За да препоръчате Pape, който е наречен “Slim in Sleep”. Не става въпрос за редуцираща диета или хранене, а по-скоро поведенческа терапия, при която се работи за здравословна диета под физиологични аспекти. Всички храни са разрешени, нищо не е забранено, но трябва да се спазват някои препоръки.

Хранителна препоръка според Dr. Папе, тук накратко:

Трябва да имате три хранения на ден
(Закуска, обяд и вечеря).
Между храненията за четири до пет часа НИЩО за ядене, за да се избегне отделянето на инсулин, НИЩО сладко между храненията (било то захар или подсладител). Без дъвка или гумени мечета и т.н.
За закуска само храни с въглехидрати
(Конфитюр, плодове, мюсли и др.)

Без храна от животински произход (без мляко, без яйца, без сирене, без салам, шунка и др.)

4-ти. За обяд разрешено е всичко, което има добър вкус. На нормални порции!

Въглехидрати (тестени изделия, картофи, ориз)
Животински продукти (месо, сирене и др.)
Ако сладкиши, то като десерт.

5. За вечеря въглехидратите трябва да се избягват:

Без тестени изделия, картофи, ориз, чипс, без сладкиши, без алкохол, без плодове
Препоръчваме храни без въглехидрати като Месо, салата с пиле или риба тон, яйца, бъркани яйца, омлети и др.
Гумената мечка или парче плод вечер може да съсипе успеха на целия ден.

Разбира се, нищо от това не трябва да се разглежда догматично, човек може да греши от време на време. На следващия ден просто трябва да обърнете повече внимание на балансираната диета.

За повече информация вижте книгите на Dr. Папе със заглавието "Тънък в сън".

(Д-р Реба не участва финансово в препоръките за книгата „Тънък в сън“)

Независимо от това, трябва да се обърне внимание на изискването за калории, Тук в Интернет има няколко уебсайта, където можете да изчислите нужните си калории: