Хранене и спорт с вашия диетолог диетолог от Дижон

спорт

Движете се, подобрете производителността, запазете здравето
се римува с Яжте добре или яжте по-добре .

Подкрепям ви в практиката на:

Индивидуален спорт : бягане, маратон, триатлон, плуване, бокс, колоездене, тенис. автоспорт, механика. за да ви помогне да отслабнете, подобрете ефективността си .

Храната трябва да ви придружава целогодишно както по време на състезание, така и по време на периоди на интензивни тренировки или почивка. В момента тялото ви се възстановява и трябва да се храните добре, за да се подготвите за следващия сезон.

Не е нужно да наддавате през зимата, за да отслабнете бързо през пролетта и да започнете да се уморявате.

Спортове на закрито: фитнес, културизъм. балансираното хранене е от съществено значение.

Още повече е, ако посещавате стаята по време на меридианната почивка. яжте малко, но всичко. Как да организираме? Колко хора практикуват часове и часове спорт, изтощаващи телата си, без всъщност да успеят да намерят идеалното си тегло?.